편도선염은 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 일반적인 상부 호흡기 감염입니다.편도염, 인두염이라고도 합니다.이 병은 주로 코와 목 사이에 영향을 미치지만 목 뒤쪽에도 영향을 줄 수 있습니다.사람들은 주요 감기나 독감 벌레가 발생한 후 종종 편도염에 걸립니다.그러나 사람들은 오염된 물의 공급, 씻지 않은 과일이나 채소 섭취 또는 동물의 침과의 접촉으로 인해 편도염이 될 수도 있습니다.건강한 생활습관을 선택함으로써 편도염을 예방하는 것은 매우 간단합니다.
편도선염은 심한 두통과 귀지를 유발하는 고통스러운 상태입니다.비강이 막힌 사람은 먹거나 마실 때 강한(때로는 메스꺼움) 개그 반사를 경험합니다.또 편도염이 심한 경우 입이 공기 흡입을 완전히 차단할 수도 있습니다.이 목공 구멍의 수축은 호흡을 더욱 어렵게 합니다.심한 편도염의 경우 막힌 부비강을 통해 공기가 통과할 충분한 공간이 없으면 목공 구멍이나 외이도에 영구적인 손상을 줄 수도 있습니다.따라서 편도선 관리는 건강과 웰빙에 매우 중요합니다.
성인은 대개 어린 시절 가벼운 수면무호흡증 증상이 발생한 후 편도선염이 됩니다.가벼운 수면무호흡증 미성년자는 적절한 호흡을 다시 시도하기 위해 밤에 여러 번 깨어나는 경우가 많습니다.이러한 반복적인 기도 폐쇄는 영구적인 손상을 일으키고 성인이 되어도 편도염을 일으킵니다.어린 시절이나 성인이 되어도 충분한 수면을 취함으로써 이러한 패턴을 피하는 것이 중요합니다.또한 자는 동안 반복적으로 개그를 하기 위해 잠에서 깨지 않도록 밤늦게 식사하는 것을 피하는 것이 중요합니다.이 세 가지를 하면 건강을 훨씬 쉽게 유지하고 감염 관련 상부 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다.
편도선염일 때 알코올 섭취를 피하는 것도 중요합니다.알코올성 질환은 성인에게 매우 흔하지만 어린이는 갈라진 틈이 작기 때문에 알코올로 인해 병에 걸릴 가능성이 훨씬 높습니다.이것은 사람들이 감기나 독감에 더 자주 걸리는 겨울에 특히 그렇습니다.알코올이나 감기 바이러스에 의한 관절 감염은 점막에 심한 자극을 주어 자연스럽게 인후를 치유하기가 훨씬 어렵습니다.편도선염이나 기타 상기도 감염에서 회복되는 동안에는 금주하는 것이 훨씬 좋습니다.
편도선염일 때는 건강 관리가 중요합니다.항상 수분을 유지하고 야식을 먹지 말고 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.취침 습관으로 건강을 유지하는 것이 훨씬 쉬워지지만 책임지고 먹거나 마시는 것도 해롭지 않습니다!동물의 침을 피하면 편도선염에서 훨씬 회복이 쉬워지지만 적절한 식품을 섭취하면 애초에 병에 걸릴 가능성이 훨씬 낮아집니다!