도라지는 예로부터 기침, 가래에 사용되고 있으며 폐에 좋은 작용을 한다고 많이 보도되고 있습니다. 한방에서 도라지는 폐의 기운을 통해 폐에 생긴 농도를 배출하는 데 도움을 주는 약재로 사용되어 왔습니다. 실제로 실험 논문에서도 구강이나 기관지 염증에 대한 내용이 많았는데 구체적으로 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
도라지
- 면역증진 도라지의 효능은 인삼, 도라지에 들어있는 플라티코딘 D(사포닌), 이눌린 섬유질의 작용으로 주로 나타납니다. 이들은 면역력에 관여하고 항염, 항균 등의 작용을 도와줍니다.
도라지 효능위 논문은 백혈구를 감소시키고 면역억제를 시킨 쥐그룹에 2시간 동안 60도로 달여서 도라지 추출물을 얻고 다시 사포닌만 따로 분획하여 투여했을 때의 변화를 나타낸 것입니다. 도라지 추출물의 농도가 증가함에 따라 면역세포가 활성화된 것으로 나타나고 있으며, 도라지 효능에 면역증진 효능이 있음을 알 수 있습니다.
도라지의 효능도 위 논문에서는 우리 몸의 비장세포에 투여했을 때 어떻게 반응하는지 알아보는 실험이었습니다. 비장은 우리 몸의 면역과 관련된 기관으로 대식세포와 같은 면역세포로 구성되어 있습니다. 이 실험에서는 염증유도물질을 쥐에게 투여하여 염증을 유도한 후 도라지 추출물을 투여했더니 쥐의 비장세포가 3배 이상 증가하여 도라에 항염, 면역증진 효능이 있다고 밝히고 있습니다.
2. 목이 아플 때 편도선염에 도움이 됩니다.
편도선염은 주로 면역력이 저하되고 저항력이 약해졌을 때 세균의 침입으로 발생합니다. 편도선염이 되면 침을 삼켰을 때 목이 찌르는 통증이 괴롭습니다. 편도선염을 일으키는 세균은 보균자의 접촉에서 올 수도 있고 외부의 미세먼지나 오염물질에 묻어올 수도 있고 구강 내에 정상군으로 있다가 편도선에 달라붙어 염증을 일으킬 수도 있기 때문에 항상 구강관리에 힘써야 하지만 환절기나 피곤할 때 등 저항력이 약해졌을 때는 그대로 당하고 맙니다.
위 논문에서 도라지 추출물이 구강 세균에 항균 효과를 나타내고 있는 논문입니다. 한방에서 도라지와 감초를 함께 달인 길경탕이 편도선염에 특효가 있어 처방을 내립니다. 이를 통해 도라지의 효능은 편도염에 좋은 효능이 있음을 알 수 있습니다.
3) 항암효능
위 논문에서는 도라지 추출물에 대한 항암 효능을 연구한 실험입니다. 비록 우리가 접하는 물에 달인 추출물이 아니라 에탄올이나 기타 용매에서 추출된 것으로 인체실험이 아닌 암세포를 배양하여 실험한 것이지만 도라지의 항암 효능이 있음을 알 수 있습니다.이 도라지 추출물은 폐암, 간암, 자궁암 세포의 성장을 억제해 최대 64%까지 억제했고 경우에 따라 종양의 크기도 작아졌다고 밝혔습니다.
4. 기관지, 기침, 가래에 도움이 되는 구강 세균에 대한 항균 효과와 함께 한방에서는 도라지가 농을 배출하는 능력이 있다며 가래와 목 염증에 좋은 효능을 보입니다. 대표적인 도라지의 효능입니다.
위 논문에서도 호흡기에 염증을 유도하는 대표 7종의 세균에 추출물을 넣어 함께 배양했을 때 세포의 성장이 억제되어 세포 수가 줄었다고 밝히고 있어 도라지 효능에 세균에 유발된 호흡기 염증에 좋은 효능이 있음을 밝히고 있습니다. 껍질째 달인 추출물로 효과가 더 좋았다고 밝히고 있기 때문에 도라지를 이용하여 요리를 할 때 껍질째 요리하는 것이 좋습니다.흰색은 한방에서는 폐로 가서 작용하는데 도라지도 폐 경락에 가서 작용한다고 하는데 실제로 흰색에 들어 있는 식물색소 영양소인 안티크산틴은 세균과 바이러스에 대한 저항력을 가지고 있습니다.
5. 도라지차의 효능
위 논문에서는 초기 감기 증상을 가진 성인을 대상으로 도라지차를 마시게 하고 도라지차를 마시는 동안 감기 증상 개선에 도움이 되는지 살펴본 논문입니다. 결과는 도라지차가 가진 유효한 성분이 나와 기침, 가래와 같은 호흡기 증상 완화에 도움을 주고 체력에도 영향을 미쳐 피로감에서도 벗어날 수 있었다고 밝히고 있습니다.
도라지의 효능이 열수 추출보다 에탄올이나 실험실에서나 나올 수 있는 추출물에 효능이 커서 우리 몸에 작용하는 데 한계가 있을 것입니다. 도라지 추출물을 물이 아닌 다른 용매에 추출해서 만든 제품이 있으면 좋겠다는 생각에 글을 마칩니다. 감사합니다。
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