겨울이 성큼 다가옵니다. 겨울철에는 #동맥경화의 주범인 #콜레스테롤이 높아지는데 이유는 기온이 떨어지면 추위를 이기기 위해 다른 국물 섭취가 늘어나고 #나트륨이나 #당분 섭취가 급격히 증가하여 #혈압이 급상승하게 됩니다.기온이 10도 떨어지면 혈압이 13mmhg 상승한다고 합니다. 특히 겨울철 새벽시간 운동 등 야외활동 시 주의해야 한다.혈압이 급상승하는데 우리 몸이 적응하지 못해 #혈관질환을 유발하는 것이다. 마늘은 우리 가정에서 가장 많이 사용하는 … 동맥경화 예방에 마늘 껍질이 최고! 계속 읽기