안녕하세요 트레일 러닝을 좋아하는 두사남화랑입니다.제가 좋아하는 트레일 러닝 러닝은 두 가지를 거의 매일 하고 있습니다.그 운동을 하다 보니까 다 중요한데 그중에 하나를 꼽으라면 발목 힘입니다.발목이 튼튼해야 무릎도 고관절도 튼튼하게 관리할 수 있습니다.달리기를 하면 할수록 발목 운동이 부족하다고 느꼈어요.그래서 발목 강화 운동을 하는데 뭐가 좋을까 그리고 어렸을 때 다쳤을 때 제대로 치료하지 않았던 발목을 보호하기 위해서 어떤 걸 이용할까 생각을 해 봤더니 딱 맞는 제품이 있더라고요.
아디다스 발목 보호대와 줄넘기
내가 고등 학교 때나, 축구를 하다가 발목이 휘어진 것이 한번 있는데 거의 시커멓게 멍이 든 정도 였는데, 병원에도 가지 않고 하루 이틀만 지나면 괜찮아서 치료를 하지 않아 다니면 운동을 하면서 그 후유증이 나타났어요.그것에 군대에서도 한번 다쳐서 두 발목이 좋지 않습니다.키도 비교적 크지 전에는 통통했던 때는 하중을 많이 받는 발목이 불쌍한 정도였습니다.지금은 그래도 어느 정도 살이 된 상태여서 조금 나아졌지만 그래도 장거리 달리기를 한다면 테이핑 등으로 보호하기도 합니다.그러다가 발목을 좀 더 튼튼하게 만들어 주는 방법 발목을 더 편하게 보호하는 방법을 찾아냈는데, 줄넘기와 발목 보호대의 필요성을 찾았습니다.여러가지 알아보고 튼튼한 발목 보호대도 있지만 평소 양말처럼 활용하고 부담 없는 발목 보호대를 찾았지만, 좋은 것이 있었습니다.그리고 줄넘기를 크로스 핏 하면서줄넘기를 몇개나 가지고 있었습니다.그때는 와이어로 된 줄넘기를 활용했는데 지금 하다면 그 속도에 견디지 못했어요.그래서 다시 찾았지만 꼭 맞는 제품이 있었습니다.
아디다스 퍼포먼스 발목 서포터에 센셜 스킵 줄넘기 두 가지 제품이 마음에 들었습니다.
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아디다스 퍼포먼스 발목 보호대
특징 살펴보면 사이즈에 맞게 구매할 수 있어 사용자에게 맞는 핏을 줄 수 있었습니다.통기성과 신축성이 좋아서 장시간 운동해도 편하고 불쾌한 냄새도 느끼지 않는다고 합니다.또 중요한 것은 나일론 마감처리를 해서 땀을 많이 흘렸을 때 실리콘으로 마감된 다른 보호대에 비해서 긁힘 같은 게 없어서 좋았습니다.
아디다스 피트니스 브랜드 스토어에서 다양한 종류의 서포터를 찾을 수 있기 때문에 발목이 아니더라도 다양한 부위의 서포터를 구입할 수 있습니다.
제품은 타이트하지 않고 핏이 좋아 보였어요.
제 사이즈에 맞게 구매하시는게 가장 좋을 것 같아요.큰 것보다는 조금 타이트한 것이 보호하는데 좋을 거예요.아디다스 퍼포먼스 발목 보호대 축구 야구 스쿼트 짐받이 고정 마라톤 등산 러닝 : 아디다스 피트니스 [아디다스 피트니스] 아디다스 국내 공식 파트너사로 운동용품 및 기구를 공식 수입 판매하고 있습니다.han.gl아디다스 에센셜 스킵 줄넘기시중에는 다양한 스포츠 줄넘기가 있지만 비슷한 가격대라면 당연히 아디다스 줄넘기를 선택해야 합니다.운동은 장비의 붉은기가 강하잖아요.로프 길이가 2.8m로 여유가 있어 사용자의 몸에 맞게 길이를 조절해 사용할 수 있습니다.로프의 적절한 무게감으로 부드러운 회전과 속도의 정확성으로 줄넘기를 하는데 일정하게 달릴 수 있을 것 같았습니다.전면에서 후면으로 갈수록 두꺼워지는 디자인의 테이퍼형 그립으로 장시간 줄넘기를 해도 편하게 달릴 수 있습니다.다양한 종류의 줄넘기를 아디다스 피트니스 브랜드 스트에서 확인할 수 있다니, 무엇이 있는지 보세요.줄넘기 길이가 길거든요.그래서 사이즈 조절을 해야 하는데 초보자는 기본값보다 길게 하고 실력이 늘수록 짧게 조절하면 더 빠른 속도로 운동을 할 수 있습니다.사이즈 조절 방법은 매뉴얼에 자세이가 나와 있으니 그래도 따라주세요.그래서 저도 해봤어요.어렵지 않게 조절할 수 있었습니다.저도 크로스핏 한 이후로 거의 안 해본 줄넘기라 조금 길게 세팅했어요.어렵지 않게 조절할 수 있었습니다.저도 크로스핏 한 이후로 거의 안 해본 줄넘기라 조금 길게 세팅했어요.어렵지 않게 조절할 수 있었습니다.저도 크로스핏 한 이후로 거의 안 해본 줄넘기라 조금 길게 세팅했어요.아디다스 에센셜 스킵 줄넘기 ADRP-13011 성인용 유산소 운동 다이어트 선수용 실내 : 아디다스 피트니스 [아디다스 피트니스] 아디다스 국내 공식 파트너사로 운동 용품 및 기구를 공식 수입 판매합니다.han.gl발목 보호대로 줄넘기에도 진짜 아디다스 로고가 들어가 있어 신뢰도가 높습니다.발목 보호대를 신어봤어요.양말 위에 신어도 되고 맨발로 신어도 되는데.저는 맨발을 좋아해요.거기에 신발을 신으면 양말을 안 신어도 신은 것 같은 느낌이 들거든요, 그리고 발목과 아킬레스건을 적당히 압박해 주고 뭔가 받쳐주는 느낌이 좋았어요.하루 종일 신었는데 발목 부담이 확실히 줄어서 양말 신는 것보다 더 좋았어요.그래서 요즘은 매일 신고 있어요.운동할 때도 일주일에 두 번 정도는 달리기 대신 줄넘기를 하기로 했어요.집 앞에 줄넘기를 하기에 좋은 곳이 많아서 좋아요.3,000개를 목표로 시작했습니다.아직 로프를 자르지 않은 것은 적당한 길이가 확정되었을 때 자르려고 합니다.줄넘기를 하면서 적당한 길이를 찾으면서 조절하는 거예요.처음부터 많이 자르면 안 되잖아요.깡충깡충 뛰는데 잘 안 걸리고 계속 할 수 있거든요.그래서 아디다스 줄넘기가 좋다는 사람이 있는 것 같아요.줄넘기가 달리기에 도움이 되는 이유는 대부분 포풋으로 줄넘기를 하기 때문에 달리기 시에 많은 도움이 되며 발목 강화에 특효이기 때문입니다.계속 일주일에 두 번은 달리기 대신 줄넘기를 하고 있어요.확실히 이번 트레일 러닝 대회에서 많은 도움이 되었어요.발목에 힘이 붙었는지, 다운힐로 착지의 안정감이 높아졌습니다.이게 다 아디다스 줄넘기와 발목 보호대 덕분인 것 같아서 기분이 좋아요.아마 잘 선택한 것 같아요.멀리 가지 않고 칼로리를 태울 수 있는 최고의 방법이었어요.멀리 가지 않고 칼로리를 태울 수 있는 최고의 방법이었어요.멀리 가지 않고 칼로리를 태울 수 있는 최고의 방법이었어요.