코를 골며 자는 사람들의 특징은 무엇일까요? 일단 대부분 비만인 분들이 코를 골며 자요. 물론 마른 분도 코를 고는 분도 있지만 비만인 분에 비해서는 적습니다.말랐는데 코를 고는 분들의 특징을 보면 턱이 작아서 안으로 들어가는 경우가 많습니다. 이렇게 코를 고는 분들은 코를 골 수밖에 없는 신체적 특징을 가지고 있습니다.이런 분들이랑 같이 자면 평소처럼 편하게 잘 수 있을까요? 전혀 그렇지 않고 잠을 자도 시끄러운 소리에 잠이 깨요.코골이도 종류가 있어요. 종류라고 표현하면 조금 이상할 수도 있지만 코골이의 세기라고 이해해 주시면 편하지만 작고 세기에 차이가 있습니다.특히 코를 골고 있는 분이라면 각종 질환을 발생시킬 위험이 높습니다.
코골이의 세기에 따라 달라지는 것은?
사람에 따라 코를 세게 골거나 약하게 코를 골거나 하는 등의 차이는 분명히 있습니다만. 그럼 이렇게 코골이의 강도에 따라 달라지는 것은 어떤 것들이 있을까요?차이점은 코를 고는 사람은 기도의 크기가 작고 심하지 않은 사람은 이보다 조금 넓다는 것입니다. 기도의 크기에 비해 코골이의 정도가 달라집니다.코를 고는 원인은 좁은 기도가 가장 큰 원인입니다. 좁은 기도를 지나는 공기가 목젖이나 연구개, 혀를 진동시켜 코를 골습니다.그만큼 기도가 좁아지면 코를 심하게 골 수 있다는 거죠.
잠을 잘 자는 것 같은데 질환을 일으킨다?
코를 고는 사람을 보면 소음이 발생할 뿐 특별히 불편하게 자는 것 같지는 않습니다. 오히려 수면을 방해받는 본인이 더 힘들다고 생각할 뿐입니다.하지만 생각보다 많은 문제를 일으키고 있어요. 특히 코를 고는 분이라면 분명 자면서 숨이 멈춰 버리는 수면 무호흡증을 앓고 있을 가능성이 높습니다.코골이를 넘어 수면무호흡증까지 발생하게 되면 이때는 정말 질환이 발생할 확률이 높아집니다. 특히 산소 공급이 잘 되지 않기 때문에 심장이나 뇌에 문제를 일으킬 수 있습니다.코를 심하게 고는 분들 중에 중간에 딱! 하고 조용해지는 순간이 있는데 이때가 수면무호흡증이 시작되는 순간입니다.
산소 공급 중단으로 인한 합병증
코를 심하게 골아 내원하는 환자의 70%가 수면무호흡증을 앓고 있다고 합니다. 수면 무호흡증이 발생하면 산소 공급이 차단되고 각종 합병증이 발생합니다.뇌의 경우 많은 신경세포가 분포하고 있기 때문에 그만큼 산소의 필요성이 높은데요. 수면무호흡증이 발생하면 산소 공급이 제대로 되지 않아 뇌 손상이 발생할 수도 있고 혈관이 막혀 뇌혈관 질환의 위험이 높아집니다.또 심장도 과도한 스트레스를 받게 되고 동맥경화로 인해 부정맥, 심근경색, 심부전증 같은 심혈관질환이 발생할 위험이 높아집니다.그래서 코를 심하게 골는 분이라면 빨리 치료를 해서 증상을 개선해야 합니다.
고혈압이나 당뇨병의 위험도 높습니다.
수면 무호흡증은 고혈압과 당뇨병을 유발합니다. 무호흡이 시작되면 저산소혈증이 재발하는데 그래서 몸은 빈혈과 혼동이 되고 심박수를 늘려 혈압이 높아집니다.또한 교감신경계를 자극하여 혈당을 높이고 당뇨병도 발생합니다. 아까 비만인 분들이 코를 많이 곤다고 하셨는데. 비만인 분들은 고혈압과 당뇨병을 앓고 있을 가능성이 높습니다.결국 고혈압과 당뇨병의 발생을 더 높일 수 있다는 것입니다. 심한 코골이는 높은 확률로 수면 무호흡증을 발생시키므로 치료가 필요합니다.
비만 때문에 발생할 수 있기 때문에 그만큼 살을 빼야 증상을 확실히 줄일 수 있습니다. 다이어트는 병원에 가지 않고 진행되는 보전적 치료 중 가장 효과가 높다고 합니다.하지만 다이어트로도 증상이 해결되지 않거나 아래턱 골격 이상으로 발생한 분은 수면클리닉을 방문하여 문제를 발견하고 치료를 하는 것이 좋습니다.심한 코골이, 빨리 문제를 해결하세요.온라인상담(문의) 카카오톡상담(문의)
