안녕하세요! 퍼스트밸런스 연산점입니다.오늘은 지난 번에 이어서 고혈압 진단과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다!
[연산동 PT/연산동 헬스] 침묵의 살인자 고혈압! 안녕하세요! 퍼스트밸런스 연산동점입니다! 오늘은 고혈압에 대해 알아보겠습니다! 고혈압이란? 심장은 펌프… blog.naver.com
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고혈압 진단 방법은?
고혈압을 진단하기 위해서는 4~6주 정도 두고 여러 번 반복 측정해야 합니다.
1. 심혈관계 질환의 전반적인 위험요인 유무를 확인합니다.
위험요인 연령(특히 60세 이상) 가족력(부모 중 고혈압 환자가 있으면 아이도 고혈압에 걸릴 가능성이 높음) 비만/과체중(비만자는 정상인보다 3배 이상 고혈압 위험도가 높음) 과음/흡연 당뇨/고지혈증 스트레스(과도한 스트레스는 고혈압 유발뿐만 아니라 다른 심장병에도 영향)
2. 치료할 수 있는 2차성 고혈압의 유무를 확인합니다.(신동맥협착증, 갈색세포종, 알도스테론증, 대동맥협착, 쿠싱증후군, 고혈압을 유발하는 약물복용 등) 3. 고혈압으로 인한 심장, 혈관, 뇌, 신장 등의 장기손상을 확인합니다.위 항목을 체크한 후 혈압을 측정하는 기준은 다음과 같습니다.
분류 수축기 혈압 이완기 혈압 이상적 혈압 120 미만 80 미만 정상 혈압 130 미만 고혈압 전 단계 130~13985~991기 고혈압 140~15990~992기 고혈압 160 이상 100 이상
※ 단위 : mmHg
고혈압 치료 방법은?
고혈압 치료 방법은 비약물적 치료와 약물적 치료의 두 가지 방법이 있습니다.
1. 비 약물적 치료 생활 습관의 교정과 위험 인자의 교정 방법이 있습니다.① 운동 규칙적인 운동은 고혈압 발생을 예방하는 효과가 있을 뿐만 아니라 고혈압 환자도 수축기 혈압을 4.6~6.1mmHg정도, 이완기 혈압을 2.4~3mmHg정도 감소시킬 수 있습니다.② 금연 흡연은 심혈관 질환의 가장 강력한 위험 인자이므로 금연은 필수입니다.흡연시 수축기 혈압은 4.8mmHg, 이완기 혈압은 3.9mmHg정도 상승시킵니다.그리고 흡연은 혈압을 직접 오를 뿐 아니라 동맥 경화를 촉진시키고 관상 동맥 질환과 뇌 혈관 질환, 말초 혈관 질환 위험을 크게 증가시킵니다.③ 식사 요법 한국인의 염분 섭취 수준은 하루 15g정도입니다만, 고혈압의 예방과 치료를 위해서는 6g이하로 줄여야 합니다.그리고 기름진 음식을 줄여서(포하 지방산을 감소), 칼륨, 단백질 식품을 충분히 섭취해야 합니다.④ 절주 1잔에서 2잔까지는 혈압을 낮추는 효과가 있지만 그 이상은 혈압을 상승시킵니다.그리고 음주는 다양한 암이나 치매 위험성을 높이므로 절주를 하지 않으면 안 됩니다.⑤ 감량 단체가 비대하면 몸 전체에 보내지 않으면 안 되는 혈액이 많아지면서 그만큼 심장이 힘을 넣고 펌프를 해야 합니다.체중 조절을 다른 치료와 병행하면 훨씬 혈압 조절이 좋아지고 체중을 5KG 줄이면 수축기 혈압이 10mmHg, 이완기 혈압이 5mmHg정도 낮아집니다.※표준 체중 유지가 표준 체중[(키-100)x0.9]보다 이상 초과하지 않도록 해야 한다 BMI(체질량 지수)는 20~24kg/m2에 유지한 ⑥ 스트레스 조절 스트레스가 혈압을 올릴 수 있으므로 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾지 않으면 안 됩니다.충분한 수면을 취하고 과로를 피할 것을 추천합니다.2. 약물적 치료 고혈압을 조절하기 위한 항고혈압제로는 이뇨제, 교감신경차단제, 칼슘통로차단제, 혈관확장제, 안지오텐신, 전환효소억제제, 안지오텐신II 수용체차단제 등이 있습니다.※ 환자의 상태에 따라 처방이 달라지므로 의사의 처방에 따라 복용해야 하는 혈압은 단순히 약을 복용 중이기 때문에 낮게 유지되는 것으로 혈압이 낮아졌다고 임의로 복용을 중단해서는 안됩니다.이상 고혈압의 진단과 치료 방법에 대해 알아봤습니다.궁금하신 점이나 궁금하신 점 있으시면 댓글이나 연락처로 문의해주시면 감사하겠습니다!50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국퍼스트밸런스센터 부산광역시 연제구 신금로 25 노블레스스퀘어 B1 퍼스트밸런스센터 예약#연산동 #연산동운동 #연산동헬스장 #연산동PT #연산동GX #연제구운동 #연제구헬스 #연제구PT #연제구GX #낙민동운동 #낙민동헬스장 #낙민동PT #낙민동GX #온천천운동 #온천천헬스 #온천천헬스 #온천천헬스 #온천천헬스 #온천천PT #온천천GX #연제구태닝 #연제구태닝 #연산동태닝 #연제운동 #연산동태닝 #연제운동 #연제운동 #연제운동