치카서울 바디프로필

버프 찍은지 벌써 4개월이 되다니! 지금은 피부 메이크업과 다이어트 동안 어느 정도 잘 지키는 중.wwwwww

인바디

2021.06.14 인바디

버프 당일 인바디 기록을 남기고 싶었지만 PT샵은 새벽에 열리지 않아 아쉽게도 전날 인바디를 측정했다. ←이렇게 되기 위한 나의 노력의 결과.. 뼈와 살을 깎는 고통의 시간이었지만, 뿌듯해.저건 무슨 버프 찍는 인바디야? 평범하지? 할 수 있지만, 나에게는 힘든 도전의 시간이었고, 용기를 내서 PT 등록 당시의 인바디도 아래에 공개하려고 해.

2020.04.07 인바디

작년에 PT 처음 등록한 날 내 인바디 기록. 도 선생님께 저 예전처럼 다시 50킬로로 돌아갈 수 있을까요? 했을 때 1초의 망설임 없이 물론이죠. 그때보다 더 좋은 몸이 될 수 있을 거라고 대답했던 선생님의 말이 생각나서 울 것 같아.wwwwwwww(주책)

평생 48~50kg을 유지하던 내가 2년 새 20kg 급증해 체중 70kg, 체지방률 39.9%, 내장지방 레벨 11… 난생처음 보는 충격적인 인바디였다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 자료와 버프 인바디 자료를 비교해보면 완전 인간의 승리다.사람의 절반이 빠진 셈이다. 실제로 몸이 많이 작아졌어. 단순히 2년 전에 몸무게 50kg만 유지하던 몸보다 더 좋아졌다고나 할까. 건강하고 제대로 몸매가 정돈되어 있다.

바디프로필D-DAY

버프 당일의 공복 체중

피티샵꺼는 +1키로 더 측정되서 나와서 집체중계로 측정했어. 촬영 당일까지 종아리 부종이 풀리지 않아 미칠 것 같았다.걱정. 걱정…!

나는 마름과 보통 사이에서 비만으로 체중이 급증한 경우라 PT를 받으면서 건강하게 계속 감량해왔고 운동을 해온 지 1년이 조금 넘었을 때 버프를 찍어보기로 결심했다. 정확히 2/16~6/15까지 버프 식단&운동을 진행했으니 딱 4개월 준비한 셈이다. 보통의 경우라면 보통부터 말리는 몸으로 버프를 준비하지만 나는 살이 너무 쪄서 보통 몸으로 준비하는 경우라 남들과는 시작점이 달랐다. 건강한 몸으로 찍는 것이 내가 추구하는 방향이었기 때문에 만족했다.

본살롱8:00am 봉살롱 도착 バ 바후헤어 메이크업샵으로 유명한 봉살롱 후후 첫번째 바후는 꼭 봉살롱에서 받고 싶었지만 치카서울스튜디오와 봉살롱은 연계된 곳이었다. 게다가 운 좋게도 봉 원장에게 메이크업을 받았다. 럭키걸!메이크업은 30분, 헤어는 20분 만에 끝났다. 헤어메이크업 둘다 잘돼서 셀카 5만장 찍으려고 했는데 배고파서 찍을 힘이 없었어…☆ (고통의 시작)치카소울갑자기 소나기가 내리기 시작하다. 나 날씨 요정인데 왜 그래?혹시 막힐까봐 봉살롱에서 택시 불러서 여유롭게 치카서울에 도착했어! 치카서울은 양재점/논현점 두 지점이 있는데 나는 양재점을 예약했다. 모두 수영장이 마감돼 비어 있는 곳이 양재점뿐이었다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스튜디오 외관이 카페처럼 너무 예쁘다, 히히.일찍 도착해서 작가님과 최종 컨셉을 다시 상의하고 스튜디오를 구경했다.치카소울! 하면 야자수 배경인데 비가 와서 패스하기로 했어. 비가 많이 오는 게 아니라 촬영 가능하다고 하셨는데 제가 미칠 공간이 아니어서 아쉽지 않았어요’^’탈의실 내부. 치카서울에 비치된 대여 의상도 있다. 바디수트/수영복/크롭티셔츠/팬츠/자켓/운동화/신발 등 종류는 다양하지만 사람마다 체형이 다르기 때문에 본인의 의상을 직접 가져가는 것이 좋다. 펌프를 위한 도구는 덤벨 2kg 2개뿐이니 참고해주세요!두선생님 기다리면서 찰깍! 봉살롱에서 웨쿡언니처럼 쉐이딩을 해주셔서 대·만·족(원래 화장도 못하는 편인데 제가 제일 못하는 게 쉐이딩이라서 쉐이딩이 제일 중요했다)Concept1. room&sofa / 바디슈트히히 촬영 시작! 종아리의 뭉친 부분이 마사지되어도 잘 풀리지 않기 때문에 앉아서 찍는 장면은 피하고 싶다고 요청했다(다리가 짧아 보이니까).그때 몸은 정말 검고 가늘다.내 몸도 견갑골과 등골이 선명해지는 것을 버프 준비하면서 비로소 알았다. 항상 피부에 파묻혀있었다니 ㅋㅋㅋ첫 버프를 경험하는 여성이라면 손이 매우 어색할 수 있기 때문에 머리를 쓰다듬거나 묶거나 그런 포즈를 취하는 것이 더 자연스럽다.손이 발목까지 닿지 않아 뽑히지 않은 사진 ㅋㅋㅋㅋ 요가를 배울 때도 저런 동작은 나에게 항상 고난이도 동작이었다.대부분의 PT샵이 그렇지만 저희 PT샵도 버프 진행 시 담당 두 선생님께서 스튜디오에 함께 동행해주시고 포즈와 표정을 모두 봐주시고 열심히 사진도 찍어주신다! 스튜디오에서 혼자 촬영하는 것보다는 부끄럽고 즐거운 추억으로 남을 수 있어서 좋을 것 같다.대부분의 PT샵이 그렇지만 저희 PT샵도 버프 진행 시 담당 두 선생님께서 스튜디오에 함께 동행해주시고 포즈와 표정을 모두 봐주시고 열심히 사진도 찍어주신다! 스튜디오에서 혼자 촬영하는 것보다는 부끄럽고 즐거운 추억으로 남을 수 있어서 좋을 것 같다.컨셉2. 백벽꺄악!!! 두번째 컨셉 눈바디 나는 뭔가 버프 전날 눈바디가 더 좋았다고 생각해! 당일은 아침이라 부종이 안 빠진 느낌? 그리고 버프를 준비하면서 깨달은 점은, 11자 복근이 나오는 것은 오오오오오오오 힘들구나^^w그렇게 원했던 11자 복근 만들기는 실패했지만 내 몸에 복근이라는 것이 창조된 것에 감사하기로 했다. 매일 복근운동 200개씩 한 결과인데 할 때마다 배가 터질 것 같았다.복압에 힘을 주는 데 집중하다 삼두근에 힘을 주는 것을 잊고 삼두근은 하나도 나오지 않았다.☆도선생님이 나의 삼두근을 보고 깜짝 놀랐는데 ㅎㅎㅎ 사진에는 안나와서 정말 아쉽다.복압에 힘을 주는 데 집중하다 삼두근에 힘을 주는 것을 잊고 삼두근은 하나도 나오지 않았다.☆도선생님이 나의 삼두근을 보고 깜짝 놀랐는데 ㅎㅎㅎ 사진에는 안나와서 정말 아쉽다.복압에 힘을 주는 데 집중하다 삼두근에 힘을 주는 것을 잊고 삼두근은 하나도 나오지 않았다.☆도선생님이 나의 삼두근을 보고 깜짝 놀랐는데 ㅎㅎㅎ 사진에는 안나와서 정말 아쉽다.원목 의자에 기대어 찍는 건 제가 정말 촬영하고 싶었던 장면이라 욕심이 나서 작가님께 좀 더 찍어달라고 요청했어요!원목 의자에 기대어 찍는 건 제가 정말 촬영하고 싶었던 장면이라 욕심이 나서 작가님께 좀 더 찍어달라고 요청했어요!1시간 반 이상 촬영 후 종료! 하르바흐 드디어 끝났어! 사실 찍자마자 너무 아쉬워서 찍고 싶었어. 데자토 선생님 말씀대로 가볍게 찍을 2차 바디프로필도 예약해둘걸.wwwwww치카서울의 장점은 촬영 종료 후 작가가 생각했을 때 잘 나온 컷을 모아 촬영 당일 바로 프린트지에 인쇄해준다. 베스트컷이라고 생각되는 부분은 나중에 셀렉트할 때 도움이 될 수 있도록 스티커도 붙여주세요!기다리고 기다리던 치트 시간! 헉! 소리 질러! 양재역에는 먹을게.0 그래서 범계교대 2층짜리 희희, 마지막으로 도 선생님이랑 비빔냉면까지 시켜놨어.ㅋㅋㅋㅋ 대장도 선생님이 맛있는거 먹으라고 카드를 주셨어. 진짜 PT샵 선생님들 너무 좋은 분들 뿐이야.ღ그리고 자정이 다 되어가는 시간에 일탈의 느낌으로 야식도 먹어주었다.wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 야식을 먹는 습관이 있었다면 더 힘든 다이어터의 길을 걸었을거야..조금..보정 본 바흐 시즌이라 보정 책을 받는데 6주 걸린다고 했지만 5주에서 추가 경정 책을 받았다! 원래 4장 선택이지만, 2장 추가(\100,000)총 6장 받았어, 히히~ 받자마자 깜짝 놀랐다. 거울에 비친 자신의 모습과 추경 책에 있는 자신이 너무 달라고 wwwwwwwww보정의 힘은 대단하구나.포토샵 만세!보정본 버프 시즌이라 보정본 받는데 6주 걸린다고 했는데 5주 만에 보정본을 받았어! 원래 4장 셀렉트인데 2장 추가(100,000)해서 총 6장 받았어, 히히~~ 받자마자 깜짝 놀랐어. 거울에 비친 내 모습과 보정본에 있는 내가 너무 달라서 ㅋㅋㅋ 보정의 힘은 대단하구나.포토샵 만세!!!!치카서울이 조명보다는 자연광을 추구하는 스튜디오라 생각보다 태닝이 빛을 발하지 못하고 그 부분은 조금 아쉽지만 등골이 예쁘게 생겨 너무 만족스러운 보정본. 도 선생님 말씀대로 보디슈트 의상이 저에게는 딱이었다.*_* 도 선생님 말 잘 들어!회색 언더웨어도 딱*_*!! 두 선생님이 몸도 몸이지만 얼굴과 표정이 예쁜 사진을 골라야 후회가 없다고 했다. 버프 경험자의 말을 들어봐도 얼굴은 보정할 수 없으니 표정이 자연스럽게 잘 나온 사진부터 보라고 했는데 ㅎㅎㅎ 욕심쟁이인 나는 태어나서 처음 복근이 생긴 탓인지 1. 복근이 잘 나온 사진 2. 복근이 잘 나온 사진 중 손동작이 자연스러운 사진 3.1&2번 중 표정이 자연스러운 사진 순서대로 셀렉트했다! 나중에 이사가는 집에 액자에 걸어놔야겠어(버프 사진을 볼 때는 자기애가 강해지는 편)바디프로필비용및준비물항목비용 치카서울2컨셉 \440,000봉살롱(헤어&메이크업)\80,000바디수트(신품중고)\25,000언더웨어세트\86,000태닝20회\360,000누드브라\10,900PT샵마다다른팬츠라이너바디오일헤어끈간식PT 비용 제외하고 바디프로필2 컨셉 기준 대략 100만원 정도 드는 것 같아. 중간에 멘탈이 무너지고 유산소 때문에 너무 힘들어서 런닝머신을 부숴버리고 싶고 난리였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 도 선생님 만나서 바디프로필도 도전해보고 나한테는 정말 값진 경험이었어!바흐가 끝난 지금도 저는 다이어트 ing..최근엔 몸을 만들어야 한다는 목표는 있지만 사실은 기한이 없는 목표라서 꽤 힘들다. 바흐의 준비 기간에는 몸이 매일 변함, 눈에 띄니까 그 맛에 미친 듯이 했지만 이제는 늦어서 그것이 가장 나를 괴롭히는 것 같다. 하지만 빠른 감량은 그만큼 빨리 돌아올 가능성이 높으니 평생 식단과 운동을 절대로 못 팔고, 자신의 속도로 천천히 건강으로 감량할 것이다! 운동도 너무 즐겁고 5년 후 나는 지금 엉덩방아를 차지했기 때문(비장)이상 저의 첫 보디 프로필의 포스팅 끝!바흐의 준비는 절대 건강한 몸이 아니라 준비 기간은 힘들었는데 변비/탈모, 생리 불순 없이 잘 넘겼고 웨이트에게 가장 궁금한 때라 1년에 1번씩 도전하려고 했는데 나는 욕심쟁이 그래서 자신의 몸에 만족하기까지 오래 걸리는 사람이라는 것을 아니까 3년에 1번씩 도전하지 않는. 히히!세계의 모든 다이엣타ー, 유 지엣타ー, 화이팅!