혈압(bloodpressure, BP)은 마음 장이 수축과 이완을 하면서 우리 몸에 혈액을 공급할 때 혈관에 미치는 압력을 의미한다. 혈압 검사는 적어도 2회 이상 측정하고 수축기(최고)혈압과 이완기(최저)혈압이 평균 140/90mmHg이상( 높은 편 기준)가 됐을 때를 고혈압이라고 한다. 체중 조절, 짜지 않은 음식 섭취, 금연, 절주 또는 금주 규칙적인 운동, 스트레스 조절, 지속적인 약물 복용으로 고혈압은 치료와 관리되어야 한다.혈압 수치 혈압 분류 수축기 혈압 이완기 혈압 정상 100~119mmHg60~79mmHg고혈압 전 단계 120~139mmHg80~89mmHg1단계 고혈압 140~159mmHg90~99mmHg2단계 고혈압 160mmHg이상 100mmHg혈압이 120/80미만이 가장 이상적인 정상 수치로 알려졌으며 이보다 높은 수치를 고혈압 전 단계(prehypertension)이라고 한다.그러나 고혈압 전단계가 질환을 의미하는 것이 아니라 고혈압으로 이행할 수 있음을 의미한다.
고혈압을 유발하는 위험 인자는 크게 둘로 나뉜다.
- 교정 가능(Modifiable)교정이 가능한 인자로는 체질량 지수(체중), 운동 부족, 음주, 흡연, 지질 이상증, 당뇨병, 식습관, 생활 습관 등이 있다.교정 가능한 인자를 개선할 경우 고혈압 관리에 도움이 되고 고혈압 환자의 생활 습관 개선해야 한다.
- 2. 교정 불가능(Non-modifiable)교정이 불가능한 인자로는 연령, 인종, 유전적 요인 등이 있다.
references)
- Blood pressure test – Mayo Clinic
- 2. A global brief on Hypertension: Silent killer, global public health crisis. WHO: Geneva;2013.
- 3. Chow CK, Teo KK, Rangarajan S, et al. Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in rural and urban communities in high-, middle-, and low-income countries. JAMA. 2013;310(9):959–68. doi: 10.1001/jama.2013.184182. – DOI – PubMed
- 4. Danaei G, Finucane MM, Lin JK, et al. National, regional, and global trends in systolic blood pressure since 1980: systematic analysis of health examination surveys and epidemiological studies with 786 country-years and 5 · 4 million participants. Lancet. 2011;377:568–77. doi: 10.1016/S0140-6736(10)62036-3. – DOI – PubMed