오스틴 랩입니다:))
오늘은 몬의 중요한 기관 중 하나인 갑상선에 관한 주제로 포스팅하려고 합니다.갑상선 기능 문제의 본격적으로 노화가 시작되면 기초대사량이 저하되기 때문에 섭취하는 칼로리가 적어도 살이 찌기 쉽고, 하루 종일 나른하며, 특별한 원인 없이 하루 종일 피로를 느낄 수 있지만 기억력이 떨어지고 추위를 타는 등 여러 가지 신체적인 변화가 발생하기 때문에 이러한 변화를 경험하면 단순히 나이가 든 탓인지 대수롭지 않게 됩니다.
그러나 만약 위의 증상이 조금이라도 낫지 않고 지속되어 노화에 의한 증상이라 믿기지 않을 정도로 악화된다면 갑상선 관련 질환이 발생한 것은 의심할 수 있지만 갑상선 기능 저하증, 항진증, 염증 등의 질환의 증상은 노화로 유발되는 신체적인 증상으로 착각하기 쉽고 결국 조기치료를 방해하기 때문에 나이가 들어도 지속적인 무기력함, 이유 없는 체중 증가가 계속된다면 관련 의료기관에서 진단을 받게 됩니다.
그럼 오늘은 갑상선 기능과 관련된 질환에 대해 알아보는 시간을 갖도록 합시다.
갑상선이란?갑상선이란?갑상선호르몬을 분비하고 합성하는 내분비기관을 뜻하며 목의 앞아랫부분에 위치하며 무게는 약 20g, 크기는 약 5cm가 되지 않는 아주 작은 기관이지만 체온을 조절하여 기초대사량을 상승시켜 성장과 발육, 물질대사를 조절하고 여성의 경우 생리와 임신에 관여하는 등 우리 몸에 없어서는 안 되는 중요한 기관입니다.
갑상선 기능에 문제가 발생하면 갑상선 기능에 문제가 생기면 발생하는 대표적인 두 가지 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.
- 갑상선 기능 저하증
- 먼저 갑상선 기능 저하증은 갑상선에 문제가 생겨 필요한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 증상으로 갑상선 호르몬 생성을 방해하는 약물을 복용하는 경우 육류를 전혀 먹지 않는 채식주의자, 브로콜리, 양배추, 콩류와 같은 고이트로이겐 음식, 요오드를 과다 섭취할 경우 방사선 노출, 무리한 다이어트 등의 여러 원인에 의해 발생하고
- 추위에 약하고 근육이 쇠약해져 경련하는 증상이 나타나는 것 외에도 집중력 저하, 만성 피로, 식욕 감퇴, 성욕 저하, 노란색 손바닥, 잠긴 목소리, 시력, 미각, 청력 감소, 탈모, 여성의 경우 월경 과다, 건성 피부, 이유 없는 체중 증가 등이 나타난다고 합니다.
2. 갑상샘기능항진증
갑상선 기능 항진증은 저하증과는 반대로 갑상선 호르몬이 과잉 생성, 분비되는 증상으로 주로 글레이브스병이라고 불리는 자가면역질환에 의해 유발되지만 바이러스 감염에 의한 갑상선 염증, 산후 갑상선염에 의해서도 발생할 수 있으며
주요 증상으로는 신경질적으로 가라앉지 않는 성격변화, 필요이상으로 심한 체력소모, 식욕이 있는데도 이유없이 줄어드는 체중, 열발생으로 인한 땀, 더위가 나타나며, 이 외에도 여성의 경우 불임, 생리불순, 변비, 설사, 목둘레의 붓기, 안구돌출, 심장박동수가 빨라지고 숨이 차는 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
갑상선 기능에 도움이 되는 음식을 마지막으로 갑상선 기능에 도움이 되는 대표적인 음식 몇 가지에 대해서 알아보겠습니다
- 양배추
- 양배추에는 셀레늄, 베타카로틴, 비타민 등의 영양소가 풍부하게 포함되어 있기 때문에 섭취 시 갑상선 점막을 보호하는 데 도움이 된다고 합니다.
2) 굴
동굴에는 셀레늄이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 체내의 호르몬이 효과적으로 작용하는데 도움을 주고 항산화 기능도 있어 활성산소를 통한 갑상선 손상 방지에 효과적입니다.
3. 토마토
토마토의 붉은 빛을 내는 라이코펜 성분은 항산화 작용을 하기 때문에 각종 암을 유발하는 활성산소로부터 세포를 보호하여 갑상선암 발생 예방에 좋다고 합니다.
4. 브라질 견과류
브라질의 너트에는 굴처럼 갑상선 호르몬과 갑상선을 보호하는 단백질의 생산을 촉진하는데 도움이 되는 셀레늄 성분이 풍부하게 포함되어 있다고 합니다.
오늘은 갑상선 기능과 도움이 되는 음식 몇 가지에 대해 알아보는 시간을 가졌지만 갑상선의 이상으로 인해 발생하는 대표적인 증상은 무기력감, 체중 증가, 피로 등으로 개인의 갑상선 이상을 정확히 인지하지 못하고
이로 인해 조기 치료의 기회를 놓칠 수 있으므로 증상이 필요 이상으로 심하거나 오래 지속된다고 느끼면 신속하게 관련 의료기관을 방문하여 정확한 검진과 치료를 받을 것을 권장합니다.
읽어주셔서 감사합니다. ?