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안녕하세요 염창역 정형외과 서울성형외과입니다
우리 몸은 노화가 진행되면 자연스럽게 퇴행성의 변화를 경험합니다. 중장년층에서 발생하는 어깨와 허리의 통증이 대표적인 퇴행성 변화인데, 특히 팔을 조금만 움직이려고 하면 어깨의 통증을 느끼고, 그로 인해 머리를 빗거나 옷을 입기가 어려운 경우는 오십견이 의심됩니다.
오늘은 서울선정형외과에서 오십견이란 어떤 질환이며 자가진단 후 어떤 치료를 할지 알아보겠습니다.
오십견이란?
견관절을 감싸는 관절낭에 염증이 반복되어 발생한다고 해서 유착성관절낭염, 동결건이라고도 하며 50세 전후에 발병한다고 해서 오십견이라고 불렸으나 최근에는 오십견, 삼십견 등의 젊은이들에게서 발생하기도 하는 어깨질환입니다.
오십견은 어깨가 굳어지고 어깨 관절이 움직일 수 있는 범위가 줄어든 상태로 유착되어 버려, 팔이 잘 올라가지 않는 질병입니다. 힘줄의 근력이 약해지는 시기에 맞춰 질병이 일어나는 경우가 많습니다.
오십견의 진행단계 보겠습니다.
결빙기:통증은 있으나 관절이 완전히 굳어지기 전에 아프긴 해도 팔을 올리거나 뒤로 돌릴 수 있으며 통증도 간헐적으로 있기 때문에 치료 없이 방치되는 경우가 많습니다.
동결기: 결빙기보다 어깨가 단단해지나 휴식시 통증이 줄어들어 움직임이 매우 제한됩니다.어깨가 얼어붙은 것처럼 움직일 수 없는 상태에서 어깨를 사용하지 않아도 통증이 심하고 팔을 올리거나 뒤로 돌리기 어렵습니다. 더 악화되면 머리를 빗거나 옷을 입기도 어렵고, 어깨가 아픈 쪽으로 누울 수 없을 정도로 통증이 심합니다. 일반적으로 동결기 단계에서 오십견 정도를 자각하는 경우가 많습니다.
해빙기:오십견은 특이하게도, 병증이 길어지면 오히려 통증이 경감됩니다. 굳어 있던 어깨 관절이 유연해지고 움직이면 어깨 통증도 줄어듭니다. 어깨를 과도하게 움직일 때만 통증이 나타납니다만, 그렇다고 해서 오십견이 치료된 것은 아니며, 이 단계를 넘어서면 수술적 치료가 필요합니다.
오십견 자가진단 CHECK LIST!
□어깨 관절이 굳어진다.□어깨에 통증이 있다.□ 팔을 들면 심한 통증이 오거나 오르지 않는다.□손을 들어 머리를 빗거나 감기에 걸리거나 한다.□ 손을 팬츠 뒷주머니에 넣기 어렵다.□아픈 쪽에 누우면 통증이 강해진다.□어깨 통증으로 잠을 깨는 경우가 많다.□통증이 있다 없다를 반복하면서 점점 심해진다.
최근에는 젊은 층에서도 어깨 통증을 볼 수 있게 되었습니다. 초기 어깨 통증을 방치하면 더 큰 질환으로 발전하기 쉬우며, 연령에 관계없이 증상을 방치하지 말고 조기에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
수압팽창술이란?
수압팽창술은 섬유화가 진행되면서 줄어든 관절 주머니 속에 초음파를 이용하여 주사로 염증 제거 약물을 투여함으로써 염증을 가라앉히고 생리식염수를 주입하여 관절 주머니를 팽창시켜 유착 부분을 해소합니다. 환자의 상태에 따라 유착이 심한 경우에는 2~3회 점진적으로 할 수 있습니다.
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서울성형외과 수압팽창 도수치료 호전사례 (with 성형외과 전문의 박광선 대표원장)
브리즈만 관절 수동술이란?
브리즈만 관절 수동술은 어깨로 가는 신경을 부분 마취시킨 후 유착된 어깨 관절에 염증 치료제와 유착 방지제를 주입하여 굳어진 어깨 관절과 근육을 체계적으로 풀어주고 움직임이 제한되었던 범위를 회복시켜주는 시술법입니다.오랫동안 통증에 시달렸던 만성통증환자에게 효과를 기대할 수 있는 시술로 신경을 부분마취하기 때문에 시술시 통증은 거의 없으며, 시술 자체는 10분 내외에 소요되어 입원치료 없이 당일 진행되기 때문에 바쁜 직장인들에게도 부담이 적은 것이 장점이다. 그러나 시술 후 마취가 된 상태가 어느 정도 계속되므로 시술 당일은 안정을 취하는 것이 좋아요.
브리스만 관절수동술의 경우 시술 후 다음날 팔을 바로 올려 통증도 완화시켜 주는 간단한 치료법입니다. 그러나 두꺼워진 관절낭과 주변 인대가 완전히 분리되지 않아 다시 구축, 즉 굳어지는 반동현상을 막기 위해서는 시술 후 도수와 충격파 치료를 병행하는 것이 효과적입니다.
도수 치료 도수 치료는 어깨 관절의 가동 범위를 확보하고 통증 부위 주변의 수축된 근육을 이완, 강화시켜 어깨의 안정성을 높여 줍니다.
충격파 치료 충격파 치료는 어깨 근육을 강화하고 인대와 힘줄의 기능을 높여 근본적인 원인을 바로잡아 줍니다.
불과 몇 년 전만 해도 오십견은 말 그대로 50세 이상 중장년층에서 주로 발생하는 질환이었다. 그러나 최근에는 삼십견 사십견이라는 신조어까지 생길 정도로 장시간 컴퓨터와 스마트폰 사용, 무리한 운동 news.naver.com
오십견 예방을 위해서는 평소 충분한 휴식을 취하고 항상 올바른 자세를 유지하며 어깨는 물론 관절 부위를 꾸준히 스트레칭하여 주변 근육을 이완시켜 관절의 가동 범위를 늘려나갈 것을 권장합니다.만약 무리하게 어깨를 사용한 후라면 따뜻한 물에 적신 수건이나 찜질을 어깨에 올려놓고 찜질을 해주면 좋을 것입니다.
이미 오십견의 증상이 나타나 일상생활에 지장을 준다면 방치하지 말고 믿을 수 있는 치료를 서울선형외과를 방문하세요.
서울선정형외과는 9호선 염창역 3번 출구에서 도보 30초 아바니엘 염창 2층에 위치하고 있습니다.
