위염의 증상을 체크하고 좋은 차 마시기 <목차> 1. 위염의 증상 2. 위염의 종류 (1) 비궤양성 소화불량 (2) 급성위염 (3) 만성위염 3. 위염에 좋은 차
“국민 25% 위축성 위염, 악화 시 위암 발병 가능성” 위축성 위염은 위 표면인 점막이 얇아진 증상으로 전 국민의 25% 정도가 앓는 것으로 추정되지만 거의 증상이 없어 방치되고 있다. 위축성 위염은 염증과 재생을 반복하는 만성 위염에서 발전하면 헬리코박터균 감염, 진통제 등 약물 섭취, 흡연 등이 원인이 될 수 있다. 오래 방치된 위염은 노인의 경우 더욱 조심할 필요가 있다. – 출처 : 스포츠조선 –
“국민 25% 위축성 위염, 악화 시 위암 발병 가능성” 위축성 위염은 위 표면인 점막이 얇아진 증상으로 전 국민의 25% 정도가 앓는 것으로 추정되지만 거의 증상이 없어 방치되고 있다. 위축성 위염은 염증과 재생을 반복하는 만성 위염에서 발전하면 헬리코박터균 감염, 진통제 등 약물 섭취, 흡연 등이 원인이 될 수 있다. 오래 방치된 위염은 노인의 경우 더욱 조심할 필요가 있다. – 출처 : 스포츠조선 –
위염
안녕하세요. 올바른 건강지식과 약물정보를 전달하는 바른뉴트리연구소입니다. 오늘 포스팅은 ‘위염’으로 나타나는 증상과 ‘위염에 좋은 차’에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸속 소화기관인 위는 음식을 보관하는 창고인 것 같습니다. 하지만 이 위에 음식을 너무 많이 채우면 역류, 구토, 설사 등의 증상으로 몸을 괴롭히게 됩니다.그렇기 때문에 위 건강에 신경을 써야 합니다. 위염은 잘 소화되지 않고 상복부가 불편한 상태를 말합니다. ‘체했다’라고 표현할 수도 있고요. 어른이라면 한 번쯤은 경험해봤을 거예요.위염 증상이 있거나 복통이 자주 있는 분들은 자극적인 음식을 피하고 ‘차’를 마셔 몸을 편안하게 하는 것이 좋습니다! 위염 증상
소화 불량
위염 증상 1. 소화불량 – 음식물이 정체된 경우 – 맵거나 짜고 자극적인 음식을 섭취한 후 위가 아픈 경우
상복부의 불편함2.상복부 불쾌감-명치가 당겨져 아픈 경우구토 증상3. 맵고 구토 증세 – 속이 쓰리고 아플 때 – 허구질이 나온 경우복부 팽만감4. 복부팽만감 – 포만감이 있거나 복부에 가스가 찼을 때 위 증상 중 2가지 이상 해당하는 경우 위염 증상을 의심해 보세요! 위염의 종류(1)비궤양성 소화 불량(=스트레스성 위염)의 대부분의 사람은아 명치 부근의 통증, 소화 불량 등으로 병원을 찾는 일입니다만, 검사 결과는 위 궤양, 식도염 등의 질환이 아닌 경우가 많습니다. 그래도 통증이 남아 있다면 스트레스성, 신경성 위염이라고 합니다.스트레스성 위염은 우울하거나 슬플 때에 소화가 원활하지 않고 식욕도 함께 떨어집니다. 위는 뇌신경에 지배되므로 스트레스나 감정적 자극에 의해서 소화 불량 같은 증상으로 나타납니다. 그래서 위의 증상 발현을 막기 위해서 서비스 토레스를 관리하는 것을 추천합니다.(2)급성 위염 급성 위염은 위 점막에 발생한 급성 염증성 질환입니다. 약이나 알코올 등의 섭취에 의해서 위점막이 손상되면서 위 점막의 혈류가 감소하고 급성 위염이 발현하는 것입니다.또 위장 내의 세균인 헬리코박터 균이 급성 위염이 되기도 합니다.만약아 명치 통증, 구토 증세가 갑자기 발생하면 급성 위염을 의심하고 보세요. (3)만성 위염 만성 위염은 초기에는 염증성 변화가 적다”표재성 위염”라고 하는데, 점막층이 보다 깊은 부위까지 염증이 전파된다”위축성 위염”으로 발전합니다. 만성 위염 환자의 위는 점막이 매우 얇아 지고 혈관이 노출되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 위염에 좋은 차생강차1. 생강차, 생강차는 매운맛 성분인 진저롤과 생강올이 발하는 작용 외에 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 증진시킵니다. 혈액순환을 원활하게 하고 위가 약해졌을 때 위장장애, 메스꺼움 등을 완화시켜 줍니다.또한 발열, 두통, 복부팽만감 등의 증상에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다.민들레차2. 민들레차, 민들레차는 위가 정상적으로 기능할 수 있도록 해줍니다. 민들레는 위장 점막의 세포를 재생시키는 성분이 함유되어 있어 위염과 위궤양에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.녹차3. 녹차 속 식이섬유와 클로로필 성분이 변비 해소에 도움을 주고 떫은 맛을 내는 타닌 성분이 장 속 유해 독소를 배출시켜 장벽을 지켜 유해균을 억제해 줍니다.매실차4. 매실차는 살균 성분이 함유되어 있어 장내 유해균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 매실 속 유기산은 소화액 분비를 촉진하고 위장운동을 활발하게 합니다. 체했을 때나 숙취로 가슴이 아플 때 먹으면 효과가 있습니다.또한 풍부한 식이섬유가 장 연동운동을 촉진시켜 배변활동에 도움을 줍니다.쑥차5. 쑥차쑥에 식이섬유는 물론 탄닌과 카필라린 성분이 함유돼 담즙과 위액 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다. 또한 유파틸린이라는 성분이 염증 제거에 탁월한 효과를 가지고 있어 위염과 위궤양 증상을 효과적으로 개선해 줍니다.페퍼민트티6. 페퍼민트차, 일명 박하차라고 하며, 페퍼민트차는 소화에 효과적입니다. 장내 가스를 배출시키고 복부 팽만감을 개선시키는 데 도움이 됩니다. 또한 장 운동을 원활하게 하고 위장 기능을 튼튼하게 개선하는 데 도움이 됩니다.감초차7. 감초차 감초차는 면역체계를 좋게 하고 항염증제인 글리틸리딘산이 함유되어 있어 소화가 안 되거나 식중독, 역류질환 등의 장 문제를 완화시켜 줍니다.율무차8. 율무차 율무는 고단백질 고물로 신진대사를 원활하게 하고 진통이나 소염작용을 하여 위염이나 궤양으로부터 통증을 완화합니다.진피차9. 진피차 귤 껍질을 말려 만든 진피차는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있어 소화가 잘 되지 않고 식욕이 없을 때 마시면 좋습니다.옥수수 수염차10. 옥수수 수염 차는 소염 작용을 하고 우리 몸에 침투하는 세균을 억제하고 염증을 다스립니다. 옥수수는 소화액 분비를 증가시키고 식욕을 돋구고 소화를 촉진합니다. 장내의 선인균을 증가시키고 장의 연동 운동을 활발하게 하고 위와 장을 진정시키는 좋은 차입니다.<위염의 예방 방법>위염을 예방하려면 가능한 한 맵고 짠 자극적인 음식을 과식하지 않고 카페인 섭취를 앞두고 따뜻한 차를 마시는 것을 추천합니다.또 스트레스를 최대한 줄이도록 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 제일입니다. 평소 만성 위염을 앓고 있는 분이라면 위암으로 발전하지 않게 몸조심하세요!추가로 스트레스 두통과 위염에 좋은 음식으로 좋지 않은 음식에 대해서 자세히 알아보고 싶다면 이 포스팅을 확인하고 보세요!스트레스성 두통과 위염, 좋은 음식과 나쁜 음식 고르는 팁 스트레스성 위염과 두통 유발 음식 vs 좋은 음식 일부 연예인 자살 소식은 우리 마음 무겁게… blog.naver.com지금까지 위염의 증상과 위염에 좋은 차에 대해 조사해 왔습니다. 건강을 위해 좋은 차를 한 잔씩 마시는 게 어때요?