안녕하세요 노인요양병원 주은라파스병원입니다
65세 이상 노인들이 가장 많이 찾는 병은 ‘노년 백내장’입니다.백내장은 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 발생하지만 후천적인 백내장은 나이가 들면서 발생하는 노년 백내장이 일반적이며 가장 주된 증상으로는 수정체 탁함의 위치와 정도, 범위에 따라 다르지만 사물이 둘로 겹쳐 보이거나 근거리가 이전보다 잘 보이지 않는 증상이 가장 대표적인 백내장 증상입니다.
정상인에 비해 백내장이 걸린 사람의 눈으로 사물을 바라보면, 빛이 퍼져, 물체보다 희미하게 보이게 되어, 어떤 물체인지 구별하기 어려운 상황이 올 수도 있습니다.
백내장과 노안의 차이!
노안은 수정체가 탄력을 잃고 비대해져 가까운 거리를 보았을 때 수축하는 능력이 저하되는 증상입니다.즉, 원거리 시력은 그대로인데, 근거리 시력이 떨어지는 것입니다.
이에 비해 백내장은 수정체 자체가 탁해지는 증상으로 수정체 안의 단백질이 노화나 자외선 등 여러 원인에 의하여 변성되어 흐릿하고 흐릿하기 때문에 만약 근거리와 원거리 모두 흐릿하게 보일 경우 백내장을 의심해 볼 필요가 있습니다.
백내장 증상
백내장은 수정체가 탁해져서 결과적으로 시력을 잃어요그 과정에서 통증이 없기 때문에 방치가 되는 경우가 많은 것입니다.그래서 그 증상을 알아두면 좋지만, 다음과 같은 증상이 있으면 백내장 검진을 받는 것이 좋다고 생각합니다.
※시력이 저하되어, 희미하다 ※햇빛이나 전등빛에 눈이 부시다 ※틀이 일그러져 보일 수 있다.※물체가 여러 개 보인다※안경을 자주 바꾸지만, 선명하게 보이지 않는다※동공은 검은색이지만 곧 흰색이나 노란색으로 보인다
눈 건강에 좋은 영양소
눈 건강을 위해서는 비타민A를 많이 섭취하여 황반밀도의 저하를 막기 위해 루테인, 디아잔틴 등이 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
노년 백내장을 예방하거나 늦추기 위해서는 50대부터 루테인 섭취가 좋습니다.루테인과 피로회복에 도움을 주는 아스타크산틴, 혈액개선에 도움을 주는 오메가3를 함께 복용하면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
우리 눈의 루테인 함유량은 25세부터 감소하고, 60세가 되면 절반 이하로 줄어듭니다.나이가 들면서 루테인은 빠져 나오기 때문에 두께가 얇아지고 방어력도 저하되어 황반 변성이 일어나기 쉬워집니다.노른자와 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등을 일상적으로 섭취하면 좋을 것입니다.
눈 건강에 좋은 생활 습관
- 자외선 차단 봄에 강한 자외선은 눈의 노화를 촉진하므로 시력 감퇴의 원인이 되고 눈의 저항력을 감소시킵니다.
- 2. 정기적인 안과 검진 백내장은 노화현상으로 인해 자연스럽게 발생하므로 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 받도록 합니다.전문의에 따르면 65세 이상은 매년 1~2회 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
- 교통 접근
충청남도 공주시 탄천면 효자길 100
