날씨가 추워지면 혈관 수축으로 인해 심혈관 질환 발병률이 높아집니다.매년 발생하는 돌연사 80%의 원인이 급성 심근경색이라고 합니다.오늘은 급성 심근경색의 전조증상과 원인, 관리방법을 알아보겠습니다.
심장 근육이 괴사하는 심근경색
급성 심근 경색이란 심장에 관상 동맥이란 혈관이 막혀 심장 근육이 괴사하는 것을 말합니다.한번 손상된 심장근육은 재생되지 않으므로 골든타임 내에 치료를 받지 않으면 심각한 후유증을 남기거나 사망에까지 이를 수 있는 무서운 질환입니다.
급성 심근경색의 주요 원인은 동맥경화입니다.서구화된 식습관과 운동 부족, 비만 등으로 인해 관상동맥벽에 콜레스테롤이 쌓이고 이것이 혈전을 생성해서 혈관을 막으면 심근경색이 발생합니다.동맥 경화의 원인은 고혈압, 당뇨병, 흡연, 비만, 음주 등입니다.
심근경색 전조증상
급성 심근경색의 전조 증상이 나타나며 골든타임은 3~6시간 이내입니다.통상 2시간 이내에 치료를 받아야 후유증이 남지 않고 일상을 되찾을 수 있고, 시간이 늦어질수록 삶의 질을 저하시키는 후유증이 발생하는 것만은 아닙니다.
무엇보다 예방이 가장 중요하며 급성 심근경색의 전조증상을 잘 알고 있다가 의심증상이 나타나면 바로 병원을 찾아야 합니다. 대표적인 증상은 계속되는 흉통입니다. 톡 쏘는 느낌의 가슴 통증이 발생하는데요. 매우 심하게 나타나 30분 정도 지속됩니다.
급성 심근경색의 전조증상은 흉통에서 다시 어깨와 목, 팔 등으로 퍼져 호흡곤란이나 두통, 어지럼증, 식은땀 등이 생길 수 있습니다. 평소와 다른 흉통이 계속되고 있다면 꼭 병원에 가 보시기 바랍니다.
급성 심근경색의 전조증상이 발생하고 병원을 방문하게 되면 혈관을 넓히는 시술을 받게 되는데 제대로 관리가 안 될 경우 언제든 재발할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.또한 심실중격결손증, 부정맥 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
심근경색의 원인이 되는 고혈압, 당뇨병을 관리하는 것이 가장 좋은 예방법일 것입니다.그러기 위해서는 매일 꾸준히 운동을 실천하고 저지방, 고단백, 식이섬유가 풍부하고 비타민이 많은 식단을 통해 음식을 섭취함으로써 혈관관리를 잘 해야 합니다.
매끼 식단을 지키고 관리하는 것이 혈관 건강의 시작이지만 바쁜 일상을 보내는 현대인들에게는 어려운 일입니다.고지방, 고탄수화물 섭취를 줄이는 식사를 지키면서 채우지 못하는 부족한 부분은 영양식품의 도움을 받아 관리해 나가는 것이 좋습니다.
심혈관질환에 좋은 꽃송이
혈액순환을 원활하게 하고 혈전이 생기지 않도록 하여 심혈관질환 예방에 도움이 되는 식품으로 많은 분들이 드시고 만족하시는 꽃송이버섯을 소개해드리고자 합니다.
화방버섯은 고산지대에서 자란 희귀버섯으로 항염, 항암, 면역력 증진 등 입증된 다양한 효능이 알려져 대중화되었습니다.버섯에 함유된 베타글루칸 식이섬유는 혈관 내 콜레스테롤, 지질 배출을 돕고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.혈관 건강을 지키고 지질 대사 개선에도 도움이 되고 염증 반응에도 좋기 때문에 꾸준히 드시면 심혈관 질환 예방에 긍정적인 도움이 됩니다.
버섯은 그냥 드시면 흡수율이 높지 않기 때문에 효소로 발효 후 드시는 것이 가장 좋습니다.원목 재배 화방버섯을 발효 후 효소로 로드하면 체내 흡수율이 높아져 같은 양을 먹어도 더 좋은 영향을 줍니다.
비타민과 유산균, 현미 미소를 넣은 뒤 전통 발효 방식을 거쳐 효소로 발효된 화이버섯 분말을 섭취하기 쉽도록 스틱형으로 1포씩 포장했습니다. 아무리 효능이 좋고 몸에 좋다고 해도 먹기 힘들면 결국은 아무 의미가 없다는 사실.휴대성과 보관성, 섭취의 간편성이 용이하도록 신경을 썼습니다.
하루에 2~3포씩 가볍게 입금해 먹으면 버섯의 영양이 우리 몸에 잘 쌓여서 순환을 돕고 심혈관 질환 예방에도 좋은 도움을 받을 수 있습니다.현대인에게 가장 중요한 혈관 관리를 어떻게 해야 할지 몰라서 고민하셨다면 버섯 효소와 함께 관리를 시작해보시기 바랍니다.
송이효소에 대해 더 궁금한 점이 있으시면 구입을 원하시는 분은 연락주시면 친절하고 자세히 안내해 드리겠습니다.
심근경색 전조증상