VDT 증후군을 예방하고 올바른 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 하는 방법, 전자기기의 장기간 사용 후 발생할 수 있는 디지털 멀미 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기의 과다 사용이 우리 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.최근 휴대폰으로 모든 영상 콘텐츠를 쉽게 볼 수 있게 되면서 연령대 구분 없이 스마트폰 사용도 급증하고 있습니다.단순히 유용하고 즐거운 정보를 즐길 수 있지만 전자기기를 오래 사용할 때마다 평화로운 일상을 위협하는 두통과 눈의 피로, 손목, 목, 어깨 근육통 등을 경험할 수 있습니다. 필수적인 올바른 자세 습관과 규칙적인 스트레칭을 통해 미리 예방하는 것이 현명합니다.가장 일반적인 근골격계 질환으로는 수근관증후군, 근막통증후군 및 거묵복증후군이 있습니다.이러한 장애는 일상생활에서 흔히 사용되는 목, 어깨, 등, 손목이나 손가락에 통증과 이상 증상을 일으킵니다.보통은 극도의 통증이 아니라 가벼운 통증으로 시작해 조금 불편할 정도로 경미하지만 주의를 기울이지 않으면 디스크로 발전할 수 있습니다. 저는 열심히 일해야 합니다. 빼놓을 수 없는 전자기기 사용이 증가할 수밖에 없는 상황에서 바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 여가 시간에 스트레칭을 하면 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.다양한 근골격계 질환의 발병을 막는 가장 좋은 방법은 올바른 자세 습관입니다.특히 좋은 자세 습관이 가장 중요합니다.근골격계 질환의 대부분은 잘못된 자세로 인해 발생하기 때문에 장시간 앉아 있을 때 의식적으로 올바른 자세를 취해야 합니다.의자 등받이가 척추를 충분히 받쳐주면 의자 깊숙이 앉아 발바닥이 바닥에 평평하게 붙는 것이 좋습니다.또 PC 사용 시 화면과 눈의 거리를 30~40cm 정도 유지하고 화면 상단과 눈 높이를 맞추는 것도 VDT 증후군 예방책으로 활용할 수 있습니다.스마트폰이나 모니터와 같은 작은 화면에 집중하다 보면 무의식중에 눈을 깜빡이지 않고 눈이 더 피곤하고 건조해집니다.대부분의 통증은 세포 내 음전하가 부족하여 발생하므로 호아타 요법을 통해 피부 깊숙이 전류를 전달하여 세포대사를 촉진하고 손상되어 약화된 세포의 회복 및 재생을 도와 다양한 개선 효과를 기대합니다. 증상을 예방하고 다시 한번 허펜을 예방합니다.전기로 세포에 전력을 공급하면 세포 내 미토콘드리아 활성이 증가할 뿐만 아니라 APT 생성이 증가하여 면역 및 질병 저항성이 향상됩니다.