다이어트 음식으로 팽이버섯 칼로리 최고!
쿡소리입니다!오늘 다이어트식으로 팽이버섯 칼로리가 최고인 이유를 알려드릴게요!여기에 에노키 칼로리만 알려주면 단팥이 없는 찐빵이잖아요!에노키부침개 굽는 법과 바삭바삭한 비밀까지 알려드릴테니 블로그 고정!흐흐흐
우선 팽나무 열량 먼저 보고 갈게요! 에노키 칼로리
에노키 칼로리 다이어트 식품에 딱!에노키는 100g 기준 36kcal로 낮은 편인데요! 다이어트 식단에 딱 맞는 것 같아요!다이어트 식단의 라스보스들과 비교해보면 얼마나 낮은지 확 느껴질 거예요!다이어트 음식의 첫 번째 선수는 계란인데요! 계란은 100g기준 138kcal정도로 비교불가죠?두 번째 선수는 고구마입니다!고구마 100g 기준 칼로리는 생고구마 기준 115kcal이 되기 때문에 한 4~5배 낮은 게 보이시죠! 그래서 팽나무 칼로리가 다이어트 식단에 딱 맞는 이유를 느낄 수 있습니다.^^
에노키 칼로리도 봤으니 이제 맛있는 에노키 간단하게 드릴게요!
새우전에 올릴 데코용 대파를 얇게 썰어주세요!여기 색감을 더하는 홍고추가 있으면 더 화려해질 거예요!집에 없어서 통과했어요!계란 1개 깨서 섞어주세요!소금을 0.1스푼만 넣어주세요!팽나무를 뿌리 부분을 중심으로 원형으로 만들어 주세요!그다음 계란물 위주로 부어주세요!그다음에 깨랑 대파 뿌리면 짜장! 새우열량 다이어트 딱!포스팅을 마치겠습니다!남은 하루 행복하게 보내세요.^^그다음에 깨랑 대파 뿌리면 짜장! 새우열량 다이어트 딱!포스팅을 마치겠습니다!남은 하루 행복하게 보내세요.^^