#혈행 장애
저는 자꾸 팔과 다리에 압박감과 통증을 느껴서 힘들었는데요. 일할 때도 잘 밀리는 것처럼 손발이 저리고 아플 수 있는데 목도 아프기 시작해서 걱정이었습니다. 동시에 특히 집중력과 기억력이 떨어졌다는 것을 느끼고 힘들었습니다. 곧 어지럼증까지 나타나 더 이상 참을 수 없을 것 같아 병원을 찾았습니다. 그리고 혈액순환 장애라는 진단을 받게 되었습니다.
일상생활이 힘들 정도로 심해질 때까지 참고 혈액순환 장애라는 것을 알았기 때문에 조금은 후회도 했습니다. 그렇다고 아쉬워할 수도 없는 일, 적극적으로 관리에 나서기로 했습니다. 만약에 이런 증상을 방치하게 되면 동맥경화가 올 수 있다는 것으로 경각심은 상당히 높아졌습니다. 우선 어떤 문제인지, 왜 발생하는지부터 자세히 확인해보기로 했습니다.
이 병은 동맥 속에 콜레스테롤 같은 지질 즉 기름이 쌓이면서 혈관이 좁아지고 혈류량이 감소하면서 나타난다고 합니다. 혈압이 너무 높거나 반대로 매우 낮은 경우에도 찾아올 수 있다고 합니다. 혈액 속에 콜레스테롤 또는 중성지방의 양이 증가하여 끈적거릴 때도 발생할 수 있습니다. 주요 증상은 손발 저림이 대표적이라고 합니다. 저리면서도 차가워지고 붓기까지 하면 더 의심을 해봐야 합니다. 감각이 없어지는 마비현상도 나타날 수 있다고 합니다.
기억력 감퇴도 일어나는데 뇌에 혈액 부족으로 인해 뇌 기능이 서서히 저하될 수 있다고 해서 무서웠습니다. 심각한 경우 뇌경색, 뇌졸중에 노출될 수 있다고 합니다. 중년 이후에는 혈관성 치매로 발전할 수 있다고 해서 상당히 주의해서 관리를 해야겠다고 생각했습니다. 목 뒤가 뻐근해지는 것, 어깨 결림, 만성피로, 무기력증도 혈액이 구석까지 제대로 전달되지 않아 생기는 증상이라고 합니다.
이것을 관리하기 위해서는 인스턴트 식품은 삼가고 짠 것이나 기름진 것도 피하는 것이 좋다고 합니다. 건강식으로 섭취하는 것이 중요하고 운동도 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 걷기라도 하고 유산소 운동을 하는 것이 좋고 흡연과 과음은 절제해야 합니다. 수면은 충분히 필요한 만큼 취하는 것이 좋고 스트레스도 쌓일 경우 혈액순환 장애를 일으킬 수 있으므로 적절히 해소해야 합니다. 따뜻한 목욕, 반신욕, 마사지도 도움이 되고 아침 식사는 반드시 하는 것이 좋습니다. 물도 많이 마셔야 돼요.
나는 생활 속에서 관리를 시작하면서 혈액순환 장애에 좋다는 은행잎추출물에도 관심을 가졌습니다. 동맥 내 지질과 노폐물을 줄이고 혈관을 확장하는 데 도움이 되며 혈액순환을 개선하는 데 좋은 것으로 널리 알려져 있었습니다. 은행잎이 들어간 건강기능식품을 찾던 중 가뜩이나 기억력까지 많이 떨어진 상태에서 저에게 적합한 영양제를 명쾌하게 찾을 수 있었습니다.
나에게 필요했던 은행잎 추출물이 함유되어 있고 포스파티딜세린이 들어있어 인지력과 기억력을 상승시키는데 좋은 제품으로 마인드폴 포뮬러를 발견했습니다. 이미 영양제로 유명한 뉴롤랩스라는 회사에서 만들어져 식품의약품안전처 인증을 받았고 GMP 마크를 달고 있어 안심했습니다. 철저한 기준에 따라서 제조되는 건강기능식품이라는 것까지 확인하고 오랫동안 먹어볼 양식으로 채택을 했네요.
자세히 성분을 확인할 정도로 마음에 들어요. 처음에는 혈액순환 장애에 좋다는 은행잎추출물에 중점을 두었는데 여기 들어온 포스파티딜셀린이 굉장히 기쁘게 느껴졌어요. 이것은 뇌세포, 연골세포, 세포막의 주요 성분으로 뇌 신경세포막에 다량이 함유되어 있다고 합니다. 문제는 노화가 발생하면서 서서히 소멸되는데 그것을 방지할 수 있도록 외부에서 보충해야 한다고 합니다.
그렇게 섭취하게 되면 떨어져 있던 인지력이나 기억력, 집중력 등을 높일 수 있다고 합니다. 그래서 마인드폴은 치매에 재능이 있거나 초기 증상을 우려하시는 분들에게도 많이 추천을 받았습니다. 보니까 공부를 해야 하는 학생이나 업무의 효율을 중시하는 직장인 분들도 선택하고 있었어요. 나는 혈액순환 문제를 겪으면서 일할 때 집중도와 기억력도 떨어져 불편을 겪고 있었기 때문에 포스파티딜셀린에서 내게 필요하다는 것을 체크할 수 있었습니다.
순도 70%로 들어 있고 NON-GMO로 유전자 조작 농산물을 사용하지 않은 재료로 만들었기 때문에 안전하고 효용 높게 잡을 수 있거든요. 게다가 은행잎추출물을 통해서 혈액순환 개선은 물론 기억력도 향상시킬 수 있다고 합니다. 비타민E도 주원료로 함유되어 있는데 이것은 각종 세포를 유해산소로부터 도와주는 항산화 작용을 하고 있기 때문에 건강에 좋다고 판단할 수 있었습니다.
부원료에는 여러 종류가 있었는데, 병풀 추출물에서 센텔라아시아티카는 혈관벽을 강화하는 역할을 한다고 합니다. 뇌 건강과 혈액 흐름에도 긍정적인 영향을 미쳐 부종 항염에 도움이 될 수 있습니다. 모든 성분을 체크하고 결정했는데 지금은 조금씩 달라지는 걸 느끼고 있어서 보람을 느낍니다. 전보다 업무가 편해지고 예전처럼 저림이 심하지 않아요. 케어 방법을 찾으신다면 한번 선택해주세요.본 포스팅은 소정의 원고료로 제작되었습니다.
