안녕하세요, 얼마 전까지만 해도 발목과 허리에 통증이 있어서 만성 질환이 아닐까 생각했습니다만.하지만 최근 강남역 pt를 통해 운동을 시작해보니 그냥 제가 게을러서 일어난 일이라는 걸 알게 된 거죠?앞자리가 2였을 때는 그저 젊은 나이에 모든 것을 커버했던 것 같은데, 3이 되고 나서 관리를 해야 하는 몸이 되어 버렸습니다.처음에는 지인이 자신도 운동을 통해서 가지고 있던 문제가 해결됐다고 하니까 건강도 챙기면서 몸매 라인을 만들어보려고 시작했는데요.예전부터 가끔 헬스장에 다니긴 했지만 그래도 본격적으로 시작하려면 전문가에게 맡기는 게 좋지 않을까 생각했어요.그래서 친구가 추천해준 더 스토리짐에서 시작하게 됐는데 제대로 배운 건 이번이 처음이라 확실히 배우면서 자신에게 맞는 운동을 하는 건 하늘과 땅만큼 차이가 나는 걸 보고 좀 신기했어요.사실 예전에 체중을 좀 조절해야겠다고 생각해서 노력한 적이 있는데요.그때 가장 힘들었던 것들을 꼽자면 단연 식단이라고 할 수 있습니다.평소에 맛있는 음식을 원채를 좋아하는 편이라 비슷하면서도 건강한 음식은 항상 입맛에 안 맞아요.하지만 선생님이 식단을 할 때 어떻게 구성해야 하는지, 먹을 때도 질리지 않게 구성해 주신 덕분에 힘들었던 식단도 이제는 즐길 수 있게 된 것 같습니다.저는 선천적으로 약간 척추가 휘어진 편이라 어떤 게 올바른 자세인지 알고 있어도 바로잡기가 쉽지 않거든요.강남역 pt선생님께서 운동자세를 먼저 찾는 것을 알려주시고 거기에 집중해서 수업을 진행해주신 덕분에 변화할 수 있었던 것 같아요!아마 몸을 만드는 분이 누구나 한 번쯤 고민하는 부분이라고 하면 단연 화장실이라고 할 수 있을 것 같아요.저도 처음부터 화장실에 잘 가지 못해서 고민하고 있었는데 선생님이 복부 마사지를 해주신 덕분에 그날의 고민을 해결할 수 있었습니다.얼마나 시원했는지… 하하 그리고 바디케어도 따로 해주신 덕분에 전체적으로 매끄러운 라인을 가지면서 제 인생에는 없을 것 같았던 등 근육을 만들 수 있었습니다.예전에 혼자서 여러 가지 방법으로 늘어난 체중을 줄이기 위해서 여러 번 노력을 한 적이 있는데요.하지만 숫자에만 집중한 채 노력했지만 목표에는 제대로 도달했지만 원하는 이상과는 거리가 먼 제 모습을 보니 오히려 현자 타임이 찾아왔습니다.그래서 이번에 부족한 부분에 볼륨을 만들어 아름다운 라인을 다듬는 것이 이전의 시도와 얼마나 다르고 과정이 얼마나 중요한지 깨달은 것 같습니다.강남역pt에서 제가 진행한 프로그램은 여성전용 PT 전문점을 7년간 운영해오면서 실제 결과와 노하우를 바탕으로 더 스토리짐에서 만든 레이디핏이라는 것입니다.계속 웨이트와 식단만 진행하는 방식이 아니라 회원마다 가지고 있는 라이프스타일, 질환, 직업, 업무방식, 성격, 성향 등을 모두 고려해서 맞춤형으로 설계하는 방식이기 때문에 딱 맞는 케어를 받을 수 있다는 장점이 있거든요.저 같은 경우는 서비스직이기 때문에 만성피로에 시달리고 있을 뿐만 아니라, 계속 서 있어서 발목이나 허리 통증이 있었습니다.나의 직업군에 의해 나타나는 문제를 생활에서 약간의 습관을 개선하고 완화할 수 있는 방법을 제시해 주었습니다.그래서 예전에는 단화를 많이 신었는데 요즘에는 런닝화를 신으려고 노력하고 있고 압박 스타킹은 항상 제 몸의 일부였는데 요즘에는 셀프로 스트레칭도 해주고 족욕을 우선적으로 해주고 있어요.강남역pt에서 무엇보다 좋은 점은 수기케어를 해주신다는 것이었습니다.특정 부위에 비만인 경우에는 몸의 불균형에 의해서 나타나는 것이라고 하는데, 이를 마사지를 통해서 통증을 줄일 뿐만 아니라 전체적으로 변화를 도모할 수 있게 해주었습니다.처음 받으시면 조금 아프다고 느끼실 수 있는데 받은 후에는 시원하실 것 같고 체형도 조금씩 변화했다는 게 보여서 계속하는 매력이 있는 거죠?수업을 해주실 때도 제 고민 중 하나였던 복부와 하체 위주로 해주신 덕분에 매끄럽고 남 부럽지 않은 복근을 만들 수 있었던 것 같습니다.목표를 설정하고 운동을 할 때까지만 해도 이렇게 내 모습이 변화할 줄은 몰랐어요.예전과 지금의 차이점이라고 하면 예전에는 그냥 건조에만 집착해서 조금도 즐겁지 않은 시간을 보내는 느낌이었다면 이제는 체계적인 관리를 통해서 변화하는 내 모습을 보니까 할 수 있겠다는 자신감이 생긴 거죠.그래서 더 열심히 노력할 수 있었고 촬영한 지 많은 시간이 지난 지금도 모습을 꾸준히 유지할 수 있었던 것 같습니다.목표를 설정하고 운동을 할 때까지만 해도 이렇게 내 모습이 변화할 줄은 몰랐어요.예전과 지금의 차이점이라고 하면 예전에는 그냥 건조에만 집착해서 조금도 즐겁지 않은 시간을 보내는 느낌이었다면 이제는 체계적인 관리를 통해서 변화하는 내 모습을 보니까 할 수 있겠다는 자신감이 생긴 거죠.그래서 더 열심히 노력할 수 있었고 촬영한 지 많은 시간이 지난 지금도 모습을 꾸준히 유지할 수 있었던 것 같습니다.강남PT, 부천PT, 부평PT, 인천PT더스토리지강남역PT, 부천시청역/신중동역PT, 부평시장역PT/인천PT, 다이어트, 체형교정, 식단 및 생활습관 개선 1:1 맞춤 트레이닝 전문 thestorygym.kr50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국더스토리짐 강남점 서울특별시 서초구 서초대로78길 48 송림빌딩 5층 예약더스토리짐 강남점 서울특별시 서초구 서초대로78길 48 송림빌딩 5층 예약더스토리짐 강남점 서울특별시 서초구 서초대로78길 48 송림빌딩 5층 예약