베리의 여왕 크랜베리! 베리의 여왕 크랜베리!
최근 국내 유명 셰프들이 진행하는 예능 프로그램에서 크랜베리가 포함된 약밥이 나와 화제를 불러왔는데요. 이 크랜베리는 핵심 성분인 프로안토시아니딘을 바탕으로 방광염과 같은 요로감염증 개선에 높은 효용성을 가진 베리의 여왕으로 평가됩니다. 그러면 오늘 글에서는 크랜베리 원액의 효능과 섭취법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리 원액의 효능은? 최근 국내 유명 셰프들이 진행하는 예능 프로그램에서 크랜베리가 포함된 약밥이 나와 화제를 불러왔는데요. 이 크랜베리는 핵심 성분인 프로안토시아니딘을 바탕으로 방광염과 같은 요로감염증 개선에 높은 효용성을 가진 베리의 여왕으로 평가됩니다. 그러면 오늘 글에서는 크랜베리 원액의 효능과 섭취법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리 원액의 효능은?
크랜베리는 주로 미국과 캐나다에서 자라는 덩굴식물류로 안토시아닌, 플라보노이드, 쿼세틴 등 신체관리에 긍정적인 영향을 주는 성분을 다량 함유하고 있습니다. 크랜베리 원액의 효능으로는 대표적으로 방광염의 개선을 들 수 있습니다. 방광염은 외부에서 침입한 세균이 요로 내부로 들어와 방광에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 크랜베리는 주로 미국과 캐나다에서 자라는 덩굴식물류로 안토시아닌, 플라보노이드, 쿼세틴 등 신체관리에 긍정적인 영향을 주는 성분을 다량 함유하고 있습니다. 크랜베리 원액의 효능으로는 대표적으로 방광염의 개선을 들 수 있습니다. 방광염은 외부에서 침입한 세균이 요로 내부로 들어와 방광에 염증이 발생하는 질환을 말합니다.
여성의 경우 남성에 비해 상대적으로 요도의 길이가 짧고 대장균에 의해 요로감염이 더 자주 발생합니다. 이때 크랜베리는 대장균을 비롯한 여러 가지 유해균이 요로상피세포에 유착하는 것을 막고 소변의 산도를 높여 박테리아를 없애는 기능을 합니다. 여성의 경우 남성에 비해 상대적으로 요도의 길이가 짧고 대장균에 의해 요로감염이 더 자주 발생합니다. 이때 크랜베리는 대장균을 비롯한 여러 가지 유해균이 요로상피세포에 유착하는 것을 막고 소변의 산도를 높여 박테리아를 없애는 기능을 합니다.
그리고 그 외에도 혈관을 개선해서 혈액이 원활하게 순환할 수 있게 해주고 각종 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 면역체계를 강화하고 항산화력으로 피부 노화를 최대한 억제하는 등 다양한 역할을 합니다. 크랜베리 원액을 현명하게 섭취하려면? 그리고 그 외에도 혈관을 개선해서 혈액이 원활하게 순환할 수 있게 해주고 각종 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 면역체계를 강화하고 항산화력으로 피부 노화를 최대한 억제하는 등 다양한 역할을 합니다. 크랜베리 원액을 현명하게 섭취하려면?
이처럼 크랜베리는 요로계 관리에 긍정적인 영향을 주는 과일이라고 할 수 있습니다. 다만 효용성을 가장 잘 경험할 수 있는 크랜베리 원액은 특유의 신맛, 떫은맛 때문에 그대로 섭취하기 어렵기 때문에 대부분 주스나 잼 형태로 가공해서 섭취하기도 합니다. 하지만 이는 당을 과다하게 섭취하는 지름길이 될 수 있고, 만약 체중/혈압/혈당 관리가 필요한 분이라면 오히려 유의미한 결과를 누리지 못할 수도 있습니다. 그래서 크랜베리 원액을 효율적으로 섭취하기 위해서 당분을 제외한 자연 유래 성분의 형태로 드시는 분들이 늘고 있습니다. 원액, 효율적인 섭취법? 복합적으로 먹는다! 이처럼 크랜베리는 요로계 관리에 긍정적인 영향을 주는 과일이라고 할 수 있습니다. 다만 효용성을 가장 잘 경험할 수 있는 크랜베리 원액은 특유의 신맛, 떫은맛 때문에 그대로 섭취하기 어렵기 때문에 대부분 주스나 잼 형태로 가공해서 섭취하기도 합니다. 하지만 이는 당을 과다하게 섭취하는 지름길이 될 수 있고, 만약 체중/혈압/혈당 관리가 필요한 분이라면 오히려 유의미한 결과를 누리지 못할 수도 있습니다. 그래서 크랜베리 원액을 효율적으로 섭취하기 위해서 당분을 제외한 자연 유래 성분의 형태로 드시는 분들이 늘고 있습니다. 원액, 효율적인 섭취법? 복합적으로 먹는다!
그럼 크랜베리는 어떻게 먹으면 효율을 높여 섭취할 수 있을까요? 다수의 전문가들은 방광염의 발생 원인이 다양함을 고려하여 이들을 모두 함께 관리할 수 있는 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 방광염은 다시 발생할 가능성이 높고 만성화되기 쉬운 만큼 문제가 되는 요인은 한꺼번에 관리하는 것이 좋습니다. 이에 따라 최근에는 방광 건강관리법으로 [욜로웰]이 주목을 받고 있습니다. 근본적인 방광 관리에 도움이 되는 욜로웰에서는 크랜베리는 어떻게 먹으면 효율을 높여 섭취할 수 있을까요? 다수의 전문가들은 방광염의 발생 원인이 다양함을 고려하여 이들을 모두 함께 관리할 수 있는 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 방광염은 다시 발생할 가능성이 높고 만성화되기 쉬운 만큼 문제가 되는 요인은 한꺼번에 관리하는 것이 좋습니다. 이에 따라 최근에는 방광 건강관리법으로 [욜로웰]이 주목을 받고 있습니다. 근본적인 방광 관리에 도움을 주는 욜로웰
욜로웰 함유는 욜로 건강에 도움을 주는 자연성분을 조합하여 먹는 방법을 의미합니다. 아까 말씀드린 것처럼 방광염은 요로계 안에 세균이 들어와서 염증을 일으키는 질환입니다. 그렇기 때문에 방광염을 예방 관리하기 위해서는 유해균이 요로 내부로 들어오는 것을 막고 혹시 남아 있을지 모르는 균을 밖으로 배출시키는 과정이 필요합니다. 욜로웰 함유는 욜로 건강에 도움을 주는 자연성분을 조합하여 먹는 방법을 의미합니다. 아까 말씀드린 것처럼 방광염은 요로계 안에 세균이 들어와서 염증을 일으키는 질환입니다. 그렇기 때문에 방광염을 예방 관리하기 위해서는 유해균이 요로 내부로 들어오는 것을 막고 혹시 남아 있을지 모르는 균을 밖으로 배출시키는 과정이 필요합니다.
이런 맥락에서 파크런 크랜베리를 필두로 한 서양 민들레, 베어베리 잎 성분의 조합이 각광받고 있습니다. 그러면 그 원료가 방광 관리에 어떻게 도움이 되는지 자세히 살펴볼까요? 1. 파크런 크랜베리 이런 맥락에서 파크런 크랜베리를 필두로 한 서양 민들레, 베어베리 잎 성분의 조합이 각광받고 있습니다. 그러면 그 원료가 방광 관리에 어떻게 도움이 되는지 자세히 살펴볼까요? 1. 파크런크랜베리
파크랜크랜베리의 폴리페놀 성분은 식품의약품안전처로부터 요로계 세균의 유착 저지, 건강 개선에 대한 기능성 확인을 받은 기능성 원료 중 하나입니다. 실제로 2011년도에 발행된 국제학술저널 내용을 보면 성인 60명이 90일 동안 파크랜크랜베리를 섭취하면 이후 요내대장균 검출 정도가 유의하게 줄어든 점을 확인할 수 있습니다. 2. 서양민들레, 베어베리잎파크런크랜베리의 폴리페놀 성분은 식품의약품안전처로부터 요로계 세균의 유착 저지, 건강 개선에 대한 기능성 확인을 받은 기능성 원료 중 하나입니다. 실제로 2011년도에 발행된 국제학술저널 내용을 보면 성인 60명이 90일 동안 파크랜크랜베리를 섭취하면 이후 요내대장균 검출 정도가 유의하게 줄어든 점을 확인할 수 있습니다. 2. 서양민들레, 베어베리잎
다음은 서양의 민들레와 베어베리 잎입니다. 먼저 서양의 민들레는 이뇨작용으로 체내에 남아있는 유해균을 밖으로 내보내고, 베어베리 잎은 항균 및 항염작용으로 유해균의 침투를 막는 항생제 역할을 합니다. SCI급 학술저널에서는 방광염이 자주 발생한 여성을 대상으로 4주간 해당 성분을 섭취하고 12개월 후 추적조사를 실시하는 시험을 진행하였습니다. 다음은 서양의 민들레와 베어베리 잎입니다. 먼저 서양의 민들레는 이뇨작용으로 체내에 남아있는 유해균을 밖으로 내보내고, 베어베리 잎은 항균 및 항염작용으로 유해균의 침투를 막는 항생제 역할을 합니다. SCI급 학술저널에서는 방광염이 자주 발생한 여성을 대상으로 4주간 해당 성분을 섭취하고 12개월 후 추적조사를 실시하는 시험을 진행하였습니다.
그 결과 서양 민들레&베어베리 잎을 먹은 그룹의 방광염 다시 발생률은 0으로 나타났습니다. 따라서 크랜베리의 효율적인 섭취를 원하시면 파크랜크랜베리, 서양민들레, 베어베리잎이 함유된 욜로웰을 가지고 오시는 것이 좋습니다. 마무리 결과 서양 민들레&베어베리 잎을 먹은 그룹의 방광염 다시 발생률은 0으로 나타났습니다. 따라서 크랜베리의 효율적인 섭취를 원하신다면 파크런 크랜베리, 서양 민들레, 베어베리 잎이 함유된 욜로웰을 소장하시는 것이 좋습니다. 마무리
지금까지 크랜베리 원액의 효능과 권장되는 섭취 방법에 대해서 알아봤습니다. 방광 건강을 개선하기 위해 크랜베리 원액을 섭취하는 것은 좋지만 원액을 과다하게 섭취하면 오히려 문제점이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 관리에 긍정적인 영향을 받고 싶다면 크랜베리의 기능성을 그대로 유지하고 당분 성분은 제외한 원료 섭취를 권장합니다. 이때 추천하는 파크런 크랜베리를 다른 성분과 함께 욜로웰 함유로 보존하여 방광염을 더욱 효율적으로 관리해 주시기 바랍니다. 감사합니다。 지금까지 크랜베리 원액의 효능과 권장되는 섭취 방법에 대해서 알아봤습니다. 방광 건강을 개선하기 위해 크랜베리 원액을 섭취하는 것은 좋지만 원액을 과다하게 섭취하면 오히려 문제점이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 관리에 긍정적인 영향을 받고 싶다면 크랜베리의 기능성을 그대로 유지하고 당분 성분은 제외한 원료 섭취를 권장합니다. 이때 추천하는 파크런 크랜베리를 다른 성분과 함께 욜로웰 함유로 보존하여 방광염을 더욱 효율적으로 관리해 주시기 바랍니다. 감사합니다。