안녕하세요 새로운 한해가 시작되었네요.여러분 새해 맞이 떡국, 떡국 만둣국 많이 드셨을 텐데요~ 저는 묵은지감자탕 먹었어요.~흐흐흐 묵은지감자탕과 함께 먹은 밥이 너무 맛있어서 밥에 대해 포스팅을 해보려고 합니다.
제가 먹은 밥은 CJ햇반 발아현미밥과 흑미밥입니다!제가 예전에 다이어트를 하면서 한동안 탄수화물을 많이 먹지 않았는데요~ 그러면서 흰밥을 잘 안 먹게 되더라고요~ 그래도 밥을 안 먹을 수는 없으니까 흰밥 말고 다른 건강한 밥을 먹어보려고 현미밥이랑 흑미밥을 사봤어요~ 맛이 과연 어떨지!갓 지은 밥처럼 맛있지?기대돼요~ 흐흐흐흐
제가 먹은 밥은 CJ햇반 발아현미밥과 흑미밥입니다!제가 예전에 다이어트를 하면서 한동안 탄수화물을 많이 먹지 않았는데요~ 그러면서 흰밥을 잘 안 먹게 되더라고요~ 그래도 밥을 안 먹을 수는 없으니까 흰밥 말고 다른 건강한 밥을 먹어보려고 현미밥이랑 흑미밥을 사봤어요~ 맛이 과연 어떨지!갓 지은 밥처럼 맛있지?기대돼요~ 흐흐흐흐
둘이서 밥을 먹기때문에 하나씩 돌려봤어요.(웃음)
먼저 현미밥에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
밥보다 더 맛있는 밥~ 햇반!즉석밥은 무균화 포장 기술로 장기간 갓 지은 밥의 맛과 품질을 보장한다고 합니다.이렇게 간편하고 건강하게 밥을 먹을 수 있어서 좋네요.(웃음)
밥보다 더 맛있는 밥~ 햇반!즉석밥은 무균화 포장 기술로 장기간 갓 지은 밥의 맛과 품질을 보장한다고 합니다.이렇게 간편하고 건강하게 밥을 먹을 수 있어서 좋네요.(웃음)
인스턴트 밥의 칼로리는 총 내용량 210g에 295kcal입니다.발아현미가 50% 함유되어 있네요~ 영양성분은 나트륨 5mg1%, 탄수화물 66g20%, 당류 0g0%, 지방 1.0g2%, 트랜스지방 0g0%, 포화지방 0.5g3%, 콜레스테롤 0mg0%, 단백질 5g9%입니다~! 조리방법은 전자레인지에서 1개 2분, 2개 3분!끓는 물에 10분이요~
현미밥을 전자레인지에 데워봤어요~ 정말 갓 지은 밥 같네요~!
양도 풍부해서 하나도 충분히 배부르게 먹을 수 있을 것 같아요~!
부스스해서 흰밥보다 더 맛있어 보이네요~ 우리가 흰쌀보다 현미를 먹어야 하는 이유는!현미의 좋은 효능 때문입니다.현미의 효능으로는 현미쌀에 다량 함유되어 있는 리놀렌산 성분에 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액순환을 개선시키는 작용을 함으로써 혈액순환에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
또 현미에 들어있는 피토콜레스테롤 성분도 혈액순환에 탁월한 작용을 해서 고지혈증은 물론 고혈압, 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 증상을 개선하는 데 효과적이라고 합니다! 그래서 백미보다 현미를 선택할 수밖에 없죠~
또 현미에 들어있는 피토콜레스테롤 성분도 혈액순환에 탁월한 작용을 해서 고지혈증은 물론 고혈압, 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 증상을 개선하는 데 효과적이라고 합니다! 그래서 백미보다 현미를 선택할 수밖에 없죠~
다음은 햇반 흑미밥을 볼까요~
저는 간편식품으로 흑미밥은 처음 먹어보는데~ 흑미밥도 현미밥처럼 갓 지은 밥처럼 생겼는지 궁금하네요~
저는 간편식품으로 흑미밥은 처음 먹어보는데~ 흑미밥도 현미밥처럼 갓 지은 밥처럼 생겼는지 궁금하네요~햇반흑미밥의 칼로리는 총 내용량 210g에 310kcal이거든요~ 현미보다 조금 칼로리가 높네요! 그리고 밥에 흑미가 7.7% 함유되어 있어요.~햇반흑미밥의 영양성분으로는 나트륨 10mg1%, 탄수화물 70g22%, 당류 0g0%, 지방 0.7g1%, 트랜스지방 0g, 포화지방 0.4g3%, 콜레스테롤 0mg0%, 단백질 6g11%입니다~흑미밥도 갓 지은 밥처럼 푹신푹신하네요~흑미밥도 양이 많아서 배부르게 먹을 수 있을 것 같아요~ 저는 예전에 햇반백미 먹을 때 뭐 하나가 부족해서 두 개 큰 햇반을 먹었는데요!현미밥 흑미밥은 하나면 충분할 것 같아요~흑미는 잡곡밥 치고 칼로리가 생각보다 높기 때문에 백미 대신 먹어도 될까 생각했습니다.그래서 흑미가 주는 효능에 대해서도 알아봤어요~ 흑미는 피로감을 줄이는 데 탁월하고 면역력을 강화시켜주기 때문에 여러 질병의 위험에서 해방시켜준다고 합니다.흑미는 눈 건강에 도움이 되고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 합니다.또 흑미 안토시아닌에 의해서 지방을 분해하고 지방이 체내에 쌓이는 것을 방해하고 동시에 체중 감량도 해준다고 합니다.~칼로리가 높아도 허용되는 효능이네요~ 흐흐흐흐흑미는 눈 건강에 도움이 되고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 된다고 합니다.또 흑미 안토시아닌에 의해서 지방을 분해하고 지방이 체내에 쌓이는 것을 방해하고 동시에 체중 감량도 해준다고 합니다.~칼로리가 높아도 허용되는 효능이네요~ 흐흐흐흐그 외에도 흑미는 혈관 건강과 항암 작용에 좋고 빈혈 예방에도 탁월하다고 합니다~! 현미와 흑미에는 정말 좋은 효능이 가득해서 이제 백미는 잘 먹지 않게 될 것 같네요.흐흐흐흐그 외에도 흑미는 혈관 건강과 항암 작용에 좋고 빈혈 예방에도 탁월하다고 합니다~! 현미와 흑미에는 정말 좋은 효능이 가득해서 이제 백미는 잘 먹지 않게 될 것 같네요.흐흐흐흐나는 오늘 현미밥과 흑미밥을 먹었는지 감자탕에서 맛있게 밥을 먹었어요.~~감자탕안에 고기랑 감자 김치 당면에 먹었더니 최고였어요~~즉석 흑미밥이랑 같이 먹어서 그런지 지금은 배불러요~ 흑미에 식이섬유가 풍부해서 그런가봐요.~!후후후후여러분도 올해는 백미 대신 더 건강한 현미와 흑미로 건강한 식사를 잘 채워보는 건 어떨까요~?여러분도 올해는 백미 대신 더 건강한 현미와 흑미로 건강한 식사를 잘 채워보는 건 어떨까요~?#CJ #CJ햇반 #햇반아현미밥 #햇반흑미밥 #발아현미 #현미 #흑미 #현미효능 #흑미효능 #즉석밥 #즉석식품 #현미열량 #흑미열량 #내돈내산 #내돈후기