약 100종의 품종이 있는 과일로 우리가 먹는 것은 열매 부분입니다. 이 과일의 경우 단맛, 신맛 등이 풍부한데 노란 속에 달콤한 맛, 은은한 향이 매력적인 파인애플 효능, 많이 먹어도 되는지 파인애플 칼로리부터 하나하나 알아보세요! 먼저 파인애플의 영양성분을 살펴보면 전체의 80% 정도는 수분이고 그 외에 비타민과 소화를 돕는 효소로 알려진 브로멜린, 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민B, 마그네슘, 엽산 […]

안녕하세요 주말 저녁 잘 보내고 계신가요?^^오늘도 6개월 우리 딸 루아의 이유식 재료를 한번 알아보려고 공부하는 엄마입니다.>_<애호박 무게!초기 이유식으로 많이 시작하잖아요. 흐흐흐 쌀 다음에 바로 호박으로 넘어가기도 하는 몸에 좋은 호박!가족 식탁에서 빼놓을 수 없는 반찬 재료이기도 합니다. 흐흐흐흐 애호박 칼로리가 어떻게 되나요?애호박의 효능은?애호박 보관 방법은요? 막상 우리 아기 먹이려고 하니까 정말 궁금한 게 많거든요. 흐흐흐흐

요즘 날씨가 너무 좋아서 벚꽃을 보러 이곳저곳 다녔는데 지금은 봄비가 와서 또 춥네요. 당면을 보면 역시 비오는 날에는 막걸리라고 생각하고 막걸리 하면 모듬전을 빼놓을 수 없죠.저는 전 중에 호박전이 너무 맛있었거든요. ‘애호박전 칼로리’ 애호박전은 1인분 기준 150g이고 칼로리는 143kcal입니다. 영양 정보를 보면 지방 10.54g, 탄수화물 11.14g, 단백질 3.95g입니다. 지방 함유량이 61%를 차지하고 있지만 탄수화물 수치가

백종원 감자볶음 만드는 법 감자볶음 만드는 법 칼로리 아기감자양파볶음 요즘 감자가 맛있어서 다양하게 조리하고 있는데 5kg 감자를 사서 쪄서 먹거나 볶아 먹거나 조림으로 만들어 먹거나 여러 가지를 만들고 있습니다.오늘은 맛있는 백종원 감자볶음 만드는 법 알려드릴게요.백주부의 팁을 넣어 만들었기 때문에 깨지지 않게 맛있게 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.감자볶음 칼로리는 100g당 116kcal이라고 하니까 칼로리가 부담스럽지 않죠? 재료

10분 완성, 정말 간단한 가지볶음 만드는 법을 소개해볼게요~! 여름이 제철 식재료라고 알고 있는데 요즘은 제철이 없죠. 사계절 마트에서도 볼 수 있으니까요~ 건강에 좋은 가지 반찬상 위에 잘 올려보세요. 보통 굴소스를 넣어서 간을 하는 경우가 많은데 굴소스 없이 간장만 넣어도 맛있는 간장가지볶음을 만들 수 있어요.아이들이 먹기에도 좋은 반찬이에요~~ 우리 아이들은 매운맛을 즐길 나이라 기본 간장 베이스에

요즘 쇼핑할 때 오이와 가지는 심심하면 담습니다. 제철이고 싸고 다양하게 요리할 수 있어서 요즘 딱 맞는 반찬이잖아요?덥고 좀 진하고 매운 맛이 떠올라 저녁 반찬을 고민하다가 어향 가지볶음 느낌으로 돼지고기 굴소스 가지볶음을 만들었습니다.두판장 1스푼을 넣어 감칠맛을 살렸지만 없을 때는 한국 된장을 소량 넣어 대체할 수 있습니다.어향 가지 하면 가지 튀긴 다음에 소스 올려 먹는 거예요.튀김 과정이

가지가 이제 끝이에요.그래서 텃밭 정리를 하신 어머니께서 가지를 많이 보내주셨어요.저는 가지 좋아해요.그래서 잘 먹는 줄 알았거든요.하지만 너무 많아서 어쩌나 했어요.말리는 건 싫어서 잠시 방치했어요.바쁘다는 핑계를 대고 그랬더니 이렇게 반쯤 빠진 거예요.이 상태는 아주 좋아요.식감이 적당히 쫄깃합니다.제가 요즘 매일 한두 끼 해먹는 음식 알려드릴게요.복잡하면 저는 하기 싫은데 이건 간단하고 맛은 고급스러워요 ㅋㅋㅋ 재료 가지 3개 작은