올해 첫 수박을 친한 지인분께 선물로 받았네요.^^오랜만에 아이들과 집에서 놀기로 했는데 수박 한박스 가져왔어요~ 올해 처음 맛보는 수박이라 기대가 되네요.^^수박을 보관할 때는 먹기 좋게 잘라서 밀폐용기에 넣어두고 먹게 되는데 단점은 음식물쓰레기가 많이 나온다는 단점이 있습니다.수박 껍질은 왜 이렇게 두꺼울까요? 수박 썰면서 한 조각 먹어보니까~ 우와~ 너무 달아요.^^아이들이랑 같이 먹고~ 나머지는 박스에 넣어놨어요.^^그리고 통 하나는 친정 […]

표고버섯 열량 효능 및 주의사항까지 알아보겠습니다.과일에 대한 효능뿐만 아니라 음식과 건강 상식까지 가르치려는 헬스케어 천사가 효능뿐만 아니라 다양한 건강 상식에 대해 알려드리고자 합니다.오늘 이 시간에는 건강식품으로 잘 알려진 표고버섯 열량뿐만 아니라 구입 요령, 보관 방법 손질 방법에 이어 효능 및 주의 사항에 칼로리까지 알려드립니다. 건표고버섯을 보면 향은 약하게 하지만 사람들에게 가장 사랑받는 버섯 중 하나라고

안녕하세요 한남동 스킨케어 다이어트 슬리밍 피부관리 스파데이 SPADAY입니다. 마트에 가면 계절에 상관없이 합리적인 가격에 자주 볼 수 있고 다양한 요리를 할 수 있는 채소 중에 애호박이 있습니다. 우리 아이들도 굉장히 좋아하는 채소이고 저도 자주 해먹는 반찬 재료이기도 한 애호박! 그런데 실제로 이런 애호박이 우리 몸에 어떻게 좋은지 효능도 모르고 칼로리는 어느 정도인지도 모르고 무작정 만들어

오늘은 양파에 대해 파헤칠 거예요.다이어트 한다고 하니까 뭐 먹을 수 있는 게 있나 했더니 양파가 딱 좋을 것 같았어요.양파와 야채를 볶아 먹으면 달콤하기 때문에 양파가 너무 맛있어서 저는 다이어트를 하려고 하면 제일 먼저 양파를 자주 먹게 됩니다. ^^그런 양파를 어떻게 하면 오래 보관하는지, 보관법, 그리고 좋은 양파 고르는 법, 양파의 장점, 가장 소중한 양파 1개

양파칼로리/양파다이어트 안녕하세요 🙂 오늘 순대에 생양파를 먹고 완전히 망가져서 양파에 대한 글을 써보려고 했어요.양파가 다이어트에 좋다고 들어서 이 요리를 많이 곁들여 먹으려고 노력하고 있어요.과연 양파가 얼마나 좋은 음식인지! 오늘은 양파의 칼로리와 영양성분 그리고 양파 다이어트 효과에 대해서 알아보고 양파 조리법의 다이어트 효과에 대해서도 알아보겠습니다.더불어 양파와 당뇨병, 양파와 인슐린의 상관관계 등 애매한 양파의 효과와 부작용에 대해서도

오늘날 그것은 종종 우리 식탁에 있습니다.양파에 대해서 알려드리려고 합니다.양파 효능부터 부작용까지 요령만 모아볼게요! 양파 효능 해독 작용으로 유명한 양파!양파에는 성분이 포함되어 있습니다.몸에서 중금속을 제거하는 것은 저에게 도움이 됩니다.양파의 아릴루파이드 성분은 우리 몸에 들어오면 알리신이 됩니다.이 성분은 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진합니다.에너지를 태워 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.제가 도움이 됩니다.양파에도 칼슘이 들어있다는 사실!양파 100g당 23mg의 칼슘이

안녕하세요 램블부부입니다~ ^^갑자기 쌀쌀해진 날씨에 움직이기 시작하고 야식이 맛있어지는 계절입니다.야식과 함께 간식! 특히 빵이 자꾸 생각나 먹고 싶어지는 럼블 부부는 유기농 통밀로 100% 통밀빵을 만들어 먹고 있으며, 수제 통밀빵을 활용하여 샌드위치를 맛있게 만들어 먹고 있습니다.우리가 좋아하는 다이어트 샌드위치는 야키너스 샌드위치입니다!가지는 칼로리가 낮고 수분이 94% 정도 되어 다이어트 식품으로도 좋고 무엇보다 맛있게 즐길 수 있습니다!100% 통밀빵