대한민국 주부 라이프스타일 매거진 생활건강 크리에이터 셀럽 주부입니다:) 대한민국 주부 라이프스타일 매거진 생활건강 크리에이터 셀럽 주부입니다:) 수박의 효능(껍질/씨), 칼로리 및 부작용 시원하고 단맛이 강한 수박은 여름의 대표 과일입니다. 수박은 수분이 92%로 여름 수박을 먹으면 더위를 이겨내는데 좋습니다. 수분이 많은 만큼 배변 활동을 도와 배변에 도움이 됩니다. 1. 수박 열량 및 영양성분 수박칼로리는 100g당 20kcal로 수박칼로리가 […]

안녕하세요 영양교사 둔희입니다.어제부터 중부지방에 비가 많이 오네요. 나는 지방인 TT 비오는 날 생각나는 음식은? 바로 앞이네요 요즘 청참시 이영자씨가 만든 새우호박전이 인기가 많아서 저도 만들었어요.뚱식탁, 유아식, 오늘은 아기 반찬, 호박 요리, 새우 호박전을 소개합니다. 안녕하세요 영양교사 둔희입니다.어제부터 중부지방에 비가 많이 오네요. 나는 지방인 TT 비오는 날 생각나는 음식은? 바로 앞이네요 요즘 청참시 이영자씨가 만든 새우호박전이

호박은 크게 동양계, 서양계, 폐보계, 잡종계, 흑종계로 나눌 수 있습니다. 동양계와 서양계 폐포계가 식용이며 한국은 주로 동양계를 섭취하고 있습니다. 오늘의 주인공인 호박은 동양계 호박의 어린 열매, 즉 성장이 적은 어린 호박을 말합니다.좋은 애호박 고르는 법 흠집이 없고 표면이 균일하며 수도꼭지가 신선하고 밝은 연두색이 윤기나는 것을 선택하며 위아래 굵기가 균일하며 크기에 비해 무게가 나가는 것을 권장합니다.

감의 효능, 부작용, 감의 열량, 영양 성분, 겨울철에 먹으면 좋은 음식의 주성분은 당질로서 15~16% 정도이다. 포도당 과당 함유량이 많고 단감과 떫은감에 따라 차이가… blog.naver.com 안녕하세요! 홍계입니다.파인애플은 다들 좋아하세요? 저는 파인애플의 매콤달콤한 맛과 향이 너무 좋아요!뷔페에 가면 식후에 꼭 한 접시 가득 담아 먹기도 합니다.파인애플이 소화가 잘 된다고 하죠?파인애플의 효능과 부작용, 영양성분(칼로리)에 대해 알아보세요! 안녕하세요! 홍계입니다.파인애플은

안녕하세요 들꽃향기입니다.가지는 몸에도 좋고 부드러운 맛이 좋은 채소입니다.본격적인 여름이 다가오면 풍성하게 나옵니다.무침도 좋지만 가장 기본적으로 하는 가지 요리, 굴소스 가지볶음 만드는 방법입니다.반찬으로는 볶음을 1~2개 정도 올리는데 간단한 반찬 찾기 좋아~~! 이번에는 제육가지볶음입니다.고기를 안 넣으시는 분들은 고기 볶는 과정과 양념만 줄인 다음에 다른 과정은 똑같이 진행하시면 됩니다. 굴소스 가지볶음 만드는 법*재료*가지 1개 손질 후 165g, 돼지고기

안녕하세요 여러분? 오늘은 맛있는 애호박의 효능과 영양성분, 먹는 방법이 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 애호박의 칼로리는 100그램 당 38kcal로 낮은 편이기 때문에 살이 찔 염려가 없는 채소입니다. 요즘은 제철을 불문하고 언제 어디서나 구입할 수 있으며, 호박된장찌개, 호박새우젓볶음, 호박전 등으로 만들어 먹으면 봄의 별미가 됩니다. 애호박은 비타민B1 및 비타민B2, 철분, 미네랄, 엽산, 칼슘, 회분, 니아신, 칼륨, 인, 비타민E,

누구나 좋아하는 팽나무를 씹을수록 오속 소리가 나고 식감 때문에 자주 찾아오는데, 이름은 팽나무 고목에서 자라기 때문에 붙여졌다고 하는데 실질적으로 감나무나 뽕나무 등 활엽수에서 가장 잘 자라기 좋은 환경에서 자라는 것이 일반적입니다. 거의 모든 성분은 수분으로 이루어져 있으며 인공적으로 톱밥에서 자라 공급되는 품종으로 쫄깃한 식감이 매우 좋지만 우리나라에서는 고기를 먹을 때 빼놓을 수 없는 냄비나 부침개