EBS 최고의 요리비결 / 최요비 (2022년 11월 14일 월요일) 최고의 요리비결 방송시간(EBS 1tv) 매주 월~금 오전 10시 50분~11시 20분 매주 토 오전 11시 50분~2시 20분 (종합재방송) 여경래 셰프 중화요리 경력 40년 이상의 한식협회 회장 40년 노하우로 간편한 중국요리를 가르치는 중국요리 대가 [사천식 가지볶음]10분만에 만드는 초간단 레시피! 가지+돼지고기=환상조합 ■ 주재료 가지(1개) 소금(약간) 대파(50g) 고추기름(큰술1) 베트남고추(7개) 다진돼지고기(120g) […]

안녕하세요 날씨가 춥네요.^^모든 음식에서 효도하는 양파! 건강을 챙겨주는 양파!오늘은 양파의 효능, 칼로리, 보관법, 구입 방법에 대해 알아보겠습니다. 양파는 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있는 식재료로 원기회복에 좋고 혈당을 낮춰줍니다. 양파 구입 요령은 껍질이 잘 마르고 광택이 나며 딱딱하고 무게감 있는 것을 고르시면 됩니다.불그스름한 것이 신선하고, 눌러보시고 부드러운 것은 심지가 썩은 것이므로 피하도록 하십시오 양파는 15~25℃에서

애호박볶음을 만들 때 식용유 양만 신경 쓰면 애호박볶음 칼로리는 굉장히 적은 편이어서 다이어트에 도움이 됩니다.#애호박볶음 #애호박천일염볶음 보송보송 애호박볶음의 내용물이 편해집니다. 보송보송 애호박볶음의 내용물이 편해집니다. 만약 속이 더부룩하시다면 오늘 저녁 반찬으로 애호박볶음을 드셔보세요. 어렸을 때는 물론 어른이 돼서도 애호박볶음을 좋아하지 않았던 사람이었어요. 그런데 다이어트하면서 칼로리가 적은 음식을 찾다 보니까 시골에서 농사를 지어서 잡아놔도 된장찌개에 넣어 먹는

오이 보관방법 보관온도 1~5℃에서 수도꼭지 부분이 위쪽이 되도록 세워 보관하세요.오이를 냉동 보관할 때는 얇게 자른 후 소금에 절여 물기를 꽉 짜서 냉동 보관하면 오래 즐길 수 있어요.오이 선택법 오이는 만졌을 때 단단하고 수도꼭지가 신선하며 색이 선명하고 광택이 있으며 모양이 일정하여 선택하는 것이 좋습니다.꼭지 밑에 5cm 정도가 색깔이 진하고 푸른 오이를 좋아합니다.★사용 시 쓴맛이 나는 입부분에

당근의 열량과 효능 보관 방법 당근을 먹었을 때 단맛이 난다는 걸 막 알았어요.채소이기 때문에 칼로리도 낮고 GI지수도 당연히 낮다고 생각했는데 조금 의외였던 당근에 대해서 오늘 알아보겠습니다! 당근은? 뿌리채소로 제철이 9~11월이라고 하는데 요즘은 사시사철 먹을 수 있는 채소입니다.먹는 방법도 다양해, 국물.주스, 샐러드 등에 활용할 수 있으며 샐러드. 볶음 등에도 사용하는 기본적인 야채죠. 당근칼로리&당도지수 당근칼로리&당도지수 당근 100g당

간식포장 메가커피 메가MGC커피 부천오정점 경기도 부천시 오정로 249 안녕하세요. 은긴입니다.짧은 감상을 남기려고 허둥지둥 www 블로그에 써봅니다.메가커피에서 겨울 신메뉴로 나온 따끈따끈 간식포장 입니다!!! 안녕하세요. 은긴입니다.짧은 감상을 남기려고 허둥지둥 www 블로그에 써봅니다.메가커피에서 겨울 신메뉴로 나온 따끈따끈 간식포장 입니다!!! 상자부터 너무 귀여워요!안에는 붕어빵, 조개, 호두과자입니다.앙버터, 호두과자, 초코, 조개, 미니단팥빵으로 구성되어 있습니다.메가커피간식패키지가격:3,500원 메가커피간식패키지칼로리:455칼로리 미안해요. 흐흐흐흐 제가 이미 사진을 찍기

에링기 열량이 낮은 열량과 쫄깃한 식감의 부침개 만들기 에링기 열량이 낮은 열량과 쫄깃한 식감의 부침개 만들기 안녕하세요~ 복주머니입니다. 오늘 소개해드릴 요리는요.100g당 24kcal의 가벼운 열량을 자랑하는 애링기로 고소한 부침개를 만들었습니다.애링기는 열량이 매우 낮고 섬유소와 수분이 풍부해 포만감을 주는 식재료 중 하나인데요~! 많은 양을 섭취해도 저칼로리 때문에 다이어트에 도움이 되는 음식입니다. 냉장고에 남아 있던 애링기와 토막 재료를