수박은 과일인 것으로 잘 알고 있지만 실은 쌍떡잎식물로 박목박과의 덩굴성 일년초입니다.5~6월에 꽃이 피고 7~8월에 제철을 맞이함으로써 갈증 해소와 시원함의 대명사이기도 합니다.수박 열량은 100g 기준 30.4kcal로 수박 열량도 낮고 다이어트에도 도움이 되는 것으로 씨와 껍질을 함께 섭취하는 것이 좋다고 알려진 식품 중 하나입니다.여름에 한 번은 꼭 먹게 된다는 과일 수박, 단맛이 풍부한 것은 물론 과육, 씨앗, […]

안녕하세요 오늘은 제철 가지를 이용한 요리를 하려고 합니다. 작년에 한식을 배운 적이 있는데 가지 요리를 해서 먹었을 때 정말 맛있었어요. 부모님께도 칭찬을 많이 받았거든요.리이기도 해요.마침 가지를 엄마가 몇 개 주셔서 저녁 식탁에 올려보려고 요리해봤어요! 진짜 간단한데 진짜 맛있어요. 가지볶음 시작해볼게요! 재료 가지2개 돼지고기 갈기 100g 고춧가루, 대파, 다진마늘 작은술 *소스재료*간장큰술1 굴소스2큰술1 올리고당큰술1 재료는 이게 전부입니다.

날씨누수 증상 완화에 도움이 되는 수박효능 칼로리 수박껍질 수박쥬스 수박무침 수박냉국 만드는 법 뇌건강 다이어트 리코펜시트룰린 안녕하세요. 오늘도 #규리가 있는 약초일기를 찾아주셔서 감사합니다.여름이 제철인 과일이 수박인데 지금은 하우스 재배도 많이 해서 초여름에도 많이 나오는 수박입니다.여름에 냉장고에 넣어둔 차가운 수박!!수분도 많고 수박 칼로리가 낮으니까 #수박 다이어트를 하시는 분들도 많은데 오늘은 #어지럼증을 완화하고 뇌 건강을 지키는 #수박주스

안녕하세요 다정씨입니다.가을이 되면 다양한 음식이 늘어나면서 저도 더 다양한 재료로 베이킹에 도전하고 있습니다.그리고 좋은 식품에 관해 공부하기도 하고 좋은 것은 직접 활용하기도 합니다.오늘은 제가 가장 좋아하는 호박에 대해 집중적으로 정리해 보려고 합니다. 안녕하세요 다정씨입니다.가을이 되면 다양한 음식이 늘어나면서 저도 더 다양한 재료로 베이킹에 도전하고 있습니다.그리고 좋은 식품에 관해 공부하기도 하고 좋은 것은 직접 활용하기도 합니다.오늘은

간단한 제철 가지요리, 가지반찬, 가지전 만드는법, 가지전, 이번주는 출근도장이 늦네요~^^; : 오늘도 늦잠을 자서 일루이소녀가 학교에 안가니까 같이 저도 아침에 늦겠네요.다음 주에 고일소녀 개학을 하면 저도 자연스럽게 부지런해지겠죠?가지가 제철이기 때문에 #가지 요리 #가지 반찬을 자주 만들어 먹게 됩니다.남펭이는 가지볶음을 좋아해서 주로 가지볶음을 해 먹는데 가지요리로 #가지전도 정말 맛있어요.간단한 #가지전이기 때문에 고민하실 때 만들어 드시기 좋은

안녕하세요 들꽃향기입니다.버섯의 종류는 다양하고 골라 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.쫄깃한 식감이 좋고 간단하게 볶아놓으면 맛이 좋아요.마트에서 쉽게 접할 수 있는 한식 반찬으로 느타리버섯 요리를 보여드리겠습니다.느타리버섯볶음의 칼로리는 100g당 25칼로리로 칼로리가 낮은 반찬 중 하나입니다. 느타리버섯볶음 만드는 법* 재료*느타리버섯 손질 후 150g, 양파 60g, 당근 30g, 쪽파 2개 13g, 다진 마늘 1큰술, 굴소스 1큰술, 소금 2꼬지, 포도씨

파인애플의 효능과 칼로리 비교 새콤달콤하고 이국적이고 이국적인 향이 나는 파인애플 많이 드시죠? 필리핀과 대만에서 수입이 많지만 한국에서도 소량 생산된다. 효소 작용이 좋아 다이어트에 적합한데 파인애플에는 어느 정도 칼로리가 있을까요?칼로리와 탄수화물의 양을 다른 과일과 비교하면 열대 과일의 풍미와 향이 다른 과일에 비해 설탕이 많이 들어 있는 것 같죠? 주요 과일당 열량과 탄수화물 ◎ 아래 값은 모두