아몬드 효능 7가지
안녕하세요^^오늘은 아몬드의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다.고소한 맛이 좋은 아몬드는 한 번 먹으면 멈출 수 없을 것 같아요~ 다양한 효능을 가지고 있는 아몬드에 대해 알아봅시다. 아몬드는 신진대사를 원활하게 도와주면서 다이어트에 효과적입니다.불린 아몬드는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 줄이는 데 효과적입니다. 아몬드의 효능, 두 번째는 붓기를 줄이는 효과가 있습니다.아몬드 속 칼륨 성분이 나트륨 배출을 돕는 역할을 […]