식단(고지혈증 콜레스테롤 저하) 밀프렙하는 요즘 왜 건강
5월 초 미뤄왔던 건강검진을 받고 결과 상담에서 고지혈증을 조심하라는 엄청난 얘기를 들었다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 높은 편이니까 야채를 많이 먹고 운동하라고. 그리고 3개월 후에 혈액 검사를 다시 하자고.만성 위염까지 있으니 자극적인 음식은 피하고 밀가루 커피를 줄이라고. 절망이다.내 즐거움이 커피+빵인데 두 개를 다 먹지 말라고. 고지혈증은 술, 기름진 음식을 좋아하는 사람에게 주로 나타나는데 탄수화물과 과일을 많이 […]
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