영양제(고혈압, 트리글리세리드, 천식, 비염, 뇌졸중, 동맥, 경화, 수치) 부작용(오메가, 3, 6) 좋음
(오메가, 3, 6) 좋은 영양제 (고혈압, 트리글리세리드, 천식, 비염, 뇌졸중, 동맥, 경화, 수치) 부작용 오메가3, 그리고 오메가6는 현대의 대표적인 영양소입니다. 이들 오메가6와 오메가3에 대한 연구는 아직 제한적이지만, 그중 연구된 자료를 중심으로 정리해 보았습니다. 오메가3가 많은 음식은 (연어, 고등어, 청어, 정어리, 송어, 참치) 등이 있는데 특히 지방이 많은 냉수어가 주를 이룹니다. 이 3 성분은 다음과 같은 […]
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