안녕하세요 필라테스 강사 홍 선생님입니다. 요즘 날씨가 참 좋네요.코로나 때문에 걱정이 많으실 거예요요즘 어디서나 코로나로 인한 타격을 받고 있는 것 같아요.물론 제가 일하는 체육시설 분들도 그렇습니다. 이럴수록 함께 힘내서 건강을 위해 운동도 하고, 먹을 것도 잘 챙겨 드세요.날씨가 좋으니까 걷는 운동도 굉장히 좋은 것 같아요.등산도 좋고 걷기 운동의 보폭은 자신의 키에서 100cm 정도를 제외한 보폭으로 […]

최근 충북의 한 공직자가 음주운전을 하다 징역형을 선고받게 됐습니다. 무려 만취운전에 해당했는데 공직자의 경우에는 형사재판만으로 끝나는 게 아니라 징계위원회에서도 처분이 징계가 있게 되는데 징역형을 선고받았다면 징계위원회에서도 회부돼 당연히 퇴직을 당할 수 있습니다. 뿐만 아니라 대기업이나 공공기관, 국가 자격을 요하는 직업군에서 술을 마시고 운전하다 적발되어 결국 재판을 받게 되고 거기서 법정 구속을 면치 못하게 되면 실형을

하루종일 서있지는 않지만 혈액순환에 문제가 있는지 다리가 부어 집에 와서 종아리 마사지기기를 사용하고 있습니다.이번에는 신랑이 버블족욕기를 구입해 주었어요~ 처음에는 뭐하러 이런 걸 샀냐고 괴롭혔는데 사용하니까 너무 좋았어요.~^^ 한번 사용하시면 계속 사용하는 버블족욕기입니다. 바이마르 버블 족욕기 사용감도 좋고 접이식으로 편리하게 보관할 수 있어 더 좋을 것 같습니다.사용할 때는 펼쳐서 사용하고 보관할 때는 접어 보관할 수 있어

진정한 혁신이란 ft. 폰 구입 에피소드 개인적으로 실버 댄디하고 세련된 색상이 끌려서 이것을 선택해서 자주 사용한다 좋은 거래를 한 판매자에게 준 홍삼 폴드3 화면에 들어오는 UI 참고 빌 게이츠가 MS·아이폰 대신 삼성 ‘갤럭시Z 폴드3’를 사용하는 이유, 강경주 기자, 산업 www.hankyung.com 빌 게이츠도 애용하는 폴드3. 저는 전자제품, IT기기를 고르는데 좀 진심인 편이에요. 제품 하나가 삶의 질을

안녕하세요!! 로로영입니다.여러분 알찬 2월 보내시나요?오늘은 오랜만에 추천왕 콘텐츠로 돌아왔습니다! 오늘도 차이나탄과 함께 하겠습니다오늘의 주제는 중국어 자격증(HSK) 독학 방법을 추천하고자 합니다. 이제 제 이웃이라면 사실 제가 이미 차이나탄을 여러 번 추천한 걸 아실 텐데요!제가 회화과정은 정말 자세해서 많이 추천했지만 HSK과정은 추천한 적이 없었네요.이게 다 제가 공부를 안 해서… 그랬나 봐요. 그럼 시작! 저는 어렸을 때부터 언어

고혈압에 좋은 차혈관 청소 영양제가 멈추면 기온이 뚝 떨어지겠네요.본격적으로 가을이 끝나고 겨울이 시작되는 시점이 다가오고 있습니다.저는 겨울이 다가오면……다른것보다 건강검진이 걱정입니다. 미루고 다음 달에 건강 진단 날짜를 어제 낮에야 잡았거든요.이제 한달 반정도… 다시 그곳을 찾아야 하는데 지난 1년동안 건강을 얼마나 챙겼는지… 그러면 또 자신이 없는게 사실입니다.나이는 차근차근 챙겨가고 점점 건강에는 자신이 없어지고. (´;ω; )) 여기저기 신경써야

기침과 함께 코감기는 대표적인 호흡기 증상이라고 할 수 있습니다. 특히 아이들에게도 많이 나타나는 것 중 하나입니다.심하지 않은 코감기라고 생각하고 감기약만 먹고 방치하면 축농증으로 발전할 가능성이 높습니다. 더 심해지면 중이염 등 합병증이 생길 수도 있어 원인을 알고 바로잡아야 합니다.축농증은 얼굴 뼈 속 빈 공간인 부비강에 염증이 생겨 일어나는 증상입니다. 점막이 붓고 고름이 쌓여 나타납니다.축농증에 걸리면 처음에는