안녕하세요 서울원 선생님 한의원 원장입니다. 고지혈증과 당뇨병을 예방하기 위한 식이요법입니다. 무엇보다 중요한 것은 규칙적인 식사와 절제입니다. 스트레스를 받는다고 해서 자극적이고 단 음식을 너무 많이 먹으면 안되요. 1.60의 몸무게를 기준으로 일주일에 600g 정도의 단백질(고기)을 섭취한다. 매일 먹는 고기는 체질에 맞게 선택하는 것이 좋다. 태음인은 쇠고기, 소양은 돼지고기, 소음인은 닭고기가 잘 어울린다. 주식인 밥은 정미되지 않은 잡곡밥(섬유질이 […]

(8.15일의 기록에 이어 쓰는 9.28일의 기록) 직장 문제 때문에 블로그에 글을 남기지 못해 이제야 남기는 기록. 홀수라서 올해 내과에서 건강진단을 받았다. 우연히 갑상선 초음파를 추가해 보게 됐다. 그리고 갑상샘 결절이 발견됐다. 만약 3개 중 1개가 석회화돼 있어 근육을 침범해 암이 의심된다고 하셨다. 나머지 두 개는 그냥 혹이기 때문에 항상 살아도 된다고 했다.자세한 기록은 과거의 포스팅!

채널A ‘오은영의 금쪽 상담소’에서는 아나운서 김경란의 고민이 공개됩니다. 김경란은 1977년생으로 45세이고, 2001년 KBS 27기 공채 아나운서로 입사한 후 2012년 KBS에서 퇴사하여 프리랜서로 활동하고 있습니다 2015년 김상민 전 국회의원과 교제한 지 3개월 만에 결혼했지만 3년여 만에 이혼 사실을 알렸습니다. 두 사람 사이에 아이는 없습니다 이날 아나운서 출신의 김경란 씨는 “방송 경력 21년의 베테랑이지만 상담소에 오면 너무

열쇠 꿈, 열쇠 받는 꿈 해몽 해석 열쇠의 꿈 열쇠는 우리 실생활에서 필수품이라고 할 수 있는 것 중 하나입니다. 잠긴 문을 여는 집열쇠는 물론 자동차, 귀중품 등을 보관하고 관리하는 데 열쇠의 용도는 매우 중요합니다. 이처럼 여러 도움이 되는 열쇠가 꿈에 나온다면 여러 가지 의미를 상징하는 경우가 많다고 해요. ▲열쇠=해몽=단순히 열쇠를 보는 것에서 시작해 열쇠를 받거나

나날이 시간이 지날수록 사람들이 마음에 상처를 입는 일이 더 많아지는 것 같아요. 2년 전부터 시작된 악재로 인해 이미 많은 분들이 어려움을 겪으면서 심리적으로 상처를 입으신 분들도 많고, 또 현대사회를 살다 보면 인간 대 인간에게 발생하는 문제 등 다양한 원인으로 마음 아프게 살아가는 것 같습니다! 저는 직장생활을 11년 정도 했고 올해 초부터 원예치료사 자격증을 취득하며 제2의

편도염 때 편도염 증세 낫는 법 좋은 음식 아이스크림은? 목이 붓는 증상은 환절기에 특히 많이 나타납니다. 목이 따끔따끔하거나 침을 삼키기 어렵다면! 이 경우 대부분 편도선이 부어서 생기는 현상이라고 합니다. 편도선이 부어 있을 때는 편도염으로 생기는 경우가 대부분인데, 이것을 목감기로 잘못 알고 간과하려는 분들이 많습니다. 이 경우 편도염이 심해져 고열까지 날 수 있으니 주의 필요! ©

영어 학습이 대중화된 요즘 영어를 재미있게 배울 수 있는 방법도 많이 있어요.^^하지만 아직 늦었지만 확실한 방법은 영어읽기.제 아이도 요즘 영어책을 읽느라 정신이 없어요.이번에는 스콜라스틱 그래픽 노블인 베이비시터 클럽(The Baby-sitter Club)을 일주일에 걸쳐 차분히 읽어 보았습니다. 사실 이 베이비 시터 클럽은 넷플릭스에서 작년 10부작 단편 드라마로 발매가 되었어요.미국 출판사상 오랫동안 인기를 끌었던 책이기 때문에 이렇게 드라마로