야채만 들어가는 간단 다이어트 요리 구운 가지 덮밥
오늘의 요리 가지 덮밥 안녕하세요 에그얌입니다.오늘 칼로리가 낮고 수분 함량이 94%라서 다이어트할 때 먹기 좋은 가지로 덮밥을 만들어봤습니다. 가지는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.특히 튀김 등의 기름을 사용하여 요리하면 가지 스펀지와 같은 조직 내에 흡수되어 칼로리 공급이 용이해진다고 합니다. 예쁘게 칼집을 내서 만들어 보기에도 맛있을 것 같은 가지 덮밥, 가지 손질을 한 다음에 양념장만 끓이면 […]
야채만 들어가는 간단 다이어트 요리 구운 가지 덮밥 Read More »