간편한 폭탄 계란찜 만들기, 알토란 시금치 계란찜기 [부드러운 계란찜 만드는 법]폭탄 계란찜을 성공시키는 요령은 계란물을 용기의 70~80% 채우는 것입니다. 계란물이 적을 경우 폭탄 모양으로 올라갈 수 없습니다.^^ 오늘은 알토란 시금치 계란찜을 만들었어요. 임성금 레시피로 맛있고 건강한 반찬을 살짝 해결했는데 새우젓과 멸치육수를 넣어 고소하고 담백한 맛의 폭탄 계란찜입니다. 계란찜이 부풀었을 때 찰칵! (웃음) 시간이 조금 지나면 […]

나는 20대부터 30대 후반까지 갑상선 기능 저하 증상으로 체중이 많이 불어나 고생했다. 모르는 사람이 보면 게으르게 된다고 할 수 있기 때문에 억울한 면도 많고 자존감도 많이 떨어지기 때문에 오랜 시간 건강법을 하면서 관리를 했고, 3년 정도의 시간이 걸렸지만 많이 나아졌고 다른 질병들도 점차 사라졌다. 갑자기 살이 쪄서 감당하기 힘들었지만 건강관리를 해서 좋아졌고 체중도 10kg 이상

배우 겸 감독인 올리비아 와일드(38세)와 열애 중인 세계적 스타 해리 스타일스(28세)가 자신의 성생활에 대해 언급했습니다. 그는 4월 26일(현지 시간) 베터 홈스 앤 가든과의 인터뷰에서 오랫동안 나의 유일한 것은 나의 성생활처럼 느껴졌다. 저는 그 일에 대해 너무 부끄러웠고 심지어 제가 누군가와 성관계를 하고 있다는 것을 사람들이 알고 있다는 생각에 부끄러웠다고 말했습니다. 스타일스의 사생활은 2010년 ‘원디렉션’이 슈퍼스타가

오늘 여러분께 소개할 행사는 대학 축제에서 빼놓을 수 없는 묘미로 다양한 연예인들의 섭외를 통해 더욱 화려하고 즐겁게 즐길 수 있는 기억에 남는 이벤트를 만들어준다!대학축제 K-pop 가수 섭외를 소개해드리겠습니다. 대학축제의 경우 20대 젊은 사람들이 주최자이자 행사의 주요 타깃층이 되어 진행하는 행사이기 때문에 가장 많은 섭외를 진행하고 있는 K-pop의 부류는 단연 아이돌 그룹이 압도적으로 많은 섭외를 받았고,

오늘은 여러분이 유소견자 관리를 하는데 도움이 되는 자료가 있는 곳을 추천합니다. 경기도 고혈압당뇨병광역교육센터(www.gghealthnet.com). 교육자료실에서 전자책으로 들어갑니다. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 질환부터 운동, 영양까지 모두 자료 정리가 잘 되어 있습니다. 그 중에서도 여러분에게 추천할 만한 자료는 ‘실무자를 위한 고혈압 당뇨병 교육 상담 매뉴얼’입니다. 링크를 걸고 싶은데… 쉽지 않네요…(울음) 이 매뉴얼을 보면 질환 상담 사례에 대한 Q&A가 정리되어

아나운서 출신 방송인 박지윤의 남편으로도 잘 알려진 최동석(44) 아나운서가 17년간 근무했던 KBS를 떠난다고 합니다. 12일 KBS에 따르면 최아나운서는 최근 사직서를 제출했고, 제출한 사직서가 받아들여짐에 따라 처리가 완료돼 24일 퇴사한다고 합니다. 최 아나운서는 “육아에 전념하겠다”고 회사에 밝힌 것으로 알려졌다. 이에 KBS 측은 12일 뉴시스에 “최 아나운서가 24일자로 퇴사한다”고 밝혔습니다. 1978년생으로 올해 44세인 최동석 아나운서는 2004년 공채

12주가 지난 뒤 4주에 한 번씩 병원에 가게 됐다.병원에 갈 날을 기다리다 보면 시간이 많이 가지 않을 것 같다는 생각이 들지만 2주 간격으로 갔던 병원을 4주 간격으로 가게 돼 더 그랬다. 12주에 니프티 검사를 받고 괜찮을 줄 알았는데 갑자기 병원에서 전화가 와서 깜짝 놀랐다.정상이면 문자, 비정상이면 전화로 온다는 공식인 줄 알았는데 병원마다 다른지 호산 산부인과에서는